12/6
23:00-6:30 9:00-11:00
8144歩
41歳164.4㌢
56.9→56.2(-100)
朝6:45
おかかおにぎり 味噌汁
昼13:00
グラコロ 三角チョコパイ
夜18:00
生ビール計5杯
イタリアン飲み会
ポテサラ ショートパスタ エビ
２軒目
餃子 もつ煮込み
3件目
スナック菓子
12/7
24:30-8:30
12058歩
41歳164.4㌢
？？？
朝
病院に行ったのでなし
昼12:15
サムギョプサル半分
ラーメン半分
いい色
おやつ
トッポ半分
夜18:00
ご飯 サラダ エビチリ 手羽
さむいからか
やる気消失気味
ちーん