6/9
22:30-6:30
139歩！
朝8:00
リッツ 柿の種 塩キャラルクッキー！！
昼12:00
焼きそば
おやつ16:30
あたりめ 茎わかめ ビール500！！！
夜17:30
ご飯110 サラダ もずく お惣菜中華
出かける予定もないし
家から出ないでおこうと
今ある食糧をかき集めたら
今朝の朝ごはんはお菓子でした
暑くて柿の種がべたべたに
zoomに参加前後でとんでも飯でしたねえ
今日のストレッチは比較的やりやすくて
でも途中質問して聞いた血流よくなるストレッチが
混乱しちゃったからおやおやってなったけど
できた
毎日やります
ド部屋着
すっぴん（日焼け止めまで）
でお目汚し失礼いたしました