5/24
23:00-6:00
10926歩
朝6:15
バナナ50 ヨーグルト150
昼12:00
ひじきおにぎり
昼16:00
梅おにぎり
夜18:30
塩パン さつまいもパン シュークリーム
今日は人数少なくて
休憩きちんと取れません
いいんです
いいんです
そういうシフトを自分が組んだのですから
みんなの希望休が重なっても何とかまわるなら
休んで貰った方が良いのです
シュークリームの脂質攻撃で、
仕事終わりに余計なものを食べないよう
にしました
野菜ジュースくらい飲んでも良かったかな
引き金になって普通にご飯食べてしまいそうで
飲まなかったけど
排出はそれなりに出来たから
膨らみが減ってきたかも