2/18

2/18

23:00-6:00

9202歩

朝6:15

バナナ ヨーグルト

おやつ9:00

クリームチーズ

昼12:30

ジャーマンポテト グラタン チョコかけプレッツェル

夜18:30

クリームシチュー ご飯

白いのばっかりやな

乳製品食べてるから顔がまるっとしてきたので

そろそろ控えなければ

暖かくて体が動かしやすーい

代謝は落ちてく季節だけど

春先が1番やる気出る