んーーーーーー
左が今日です。
足パンパンやなあ(ノ_＜)
下半身痩せって難しいというか、地道にコツコツというか、、、
心なしか前ももの張りはマシになった気がするのですけどねー自己満ですねー
体重も減らさないと足は細くならないか‼️
生理5日目だしデトックス期！気合い入れて明日は加圧ジムいってきまーす
左が今日です。
朝6:30
バナナ ココアヨーグルト シャケ 納豆ごはん
昼12:30
ごはん 鶏肉 豆腐 まいたけ
夜19:15
サイコロステーキ ごはん 大根 鶏肉クリーム煮
お腹減って鶏肉追加(;^ω^A
あれ？気合いは明日から(＝◇＝;)
今日は半身浴デー
(*˘︶˘*).｡.:*♡