57.0→56.1900gプラマイゼロよく寝た！8.5時間
お腹張り←サツマイモやろー
関節痛 風邪なのか筋肉痛なのか微妙
朝7:00
バナナココアヨーグルト いちご キウイ
昼12:45
ご飯 卵 キムチ 味噌汁
おやつ17:00
アイス
夜20:30
大根 かぼちゃ なし ご飯 シャケ ヨーグルト
今日は心の栄養補給しました。
アイスひんやりして美味しい、、、
夜もしっかりめなのは、、、
熱でたーーーー
朝の体の痛みは風邪からのようでした。
インフルではなかったのが幸いです
食欲落ちてるけどちょっとずつでも食べときます。