56.9→56.3600g+300g久しぶりにぐっすり寝れて、元気な朝
ちょっと咳が出るくらい
お腹も減った！
朝6:50
ココア ヨーグルト いちご バナナ パイナップル
しゃけおにぎり チーズ
昼13:00
豚肉 ご飯 キムチ 卵 大根 味噌汁
夜20:30
味噌汁 かぼちゃ なし 大根 ローストビーフ
今日は元気
朝からお腹すいて、夜もお腹すいたー‼︎
美味しくご飯が食べれる幸せよ
また冷えないようにちゃんとホッカイロして、内から外から温めよう‼︎
職場の人がインフルかかってたから、まだまだ油断ならないなー
一人暮らしの病気は本当にしんどいから絶対阻止しないと