56.6→56.0600g±0やっぱりだるい
お腹重い
あとは元気
朝7:00
ヨーグルト ココア いちご サツマイモ
昼12:50
ご飯 キムチ 卵 鶏肉 大根 味噌汁
夜20:30
味噌汁
早速、ホッカイロでお腹と背中とあっためたら足先もいい感じです
がぶ飲みがちょいしんどいから少なめにして
夕飯も消化に優しく、お腹も減らないので味噌汁（具なし）のみ
しかし、今日のトイレ回数と出た量も少なめに感じたので、代謝がパッパラパーかも
冬バテが良くなるまでは仕方なしかあ
ちーん
23日にパフェ♥︎︎∗︎*ﾟ食べに行く予定になったのでそれまでに復活できたらいいなあ
どっち食べよーーー
しあわせな悩み