9/26

むくむくむく
昨日の浮腫みがきたーーーーー
体が重いとかはなくてただ味濃いの食べて喉が渇いてる
あと、やたらと食欲の芽が出て来てる

という1日だったので、朝からルイボスティーや白湯を交互に飲んで出すことを意識してぼんやりと
ユーチューブ見たら、ネットで本読んだりインドアで過ごしました(｡ >艸<)
ただ、今日1日声を発してない、、、、

ちゃんと声が出るのかと不安に思って独り言をブツブツ、、、

出ました！
安心しました♡


また明日からお仕事かあ
憂鬱だけど、行ったら食欲コントロールできてダイエットになるから行ってやるか(๑•́ ₃ •̀๑)/


あとおとといから鎖骨の上のコリが気になってモミモミしてたら心なしかニノ腕が細くなった気がする
リンパ流れたのかなー？
肩がスムーズに回せる感じになっとります！！

朝
シャケご飯 野菜ジュース ヨーグルト
昼
白湯 ルイボスティー
夕方
ご飯 鳥の唐揚げ 大根 味噌汁 スティックチーズケーキ

57.2→56.4