9/17

今日はもう仕事どころではない
この頭痛
、、、
痛いよ（ ; ; ）響いてズキンズキンする（ ; ; ）
心なしか声まで出にくいし


だからかな、体がご飯を欲しがります。
おやつは控えてるので、今日も夕食しっかり食べました。

朝
野菜ジュース シャケご飯 ヨーグルト
昼
茹で豚 大根 さつまいも ごはん
夜
茹で鳥 ハム 大根 味噌汁

トイレ前計り忘れ
56.0
ちょこっと戻りました。良かった良かった
さて、こんな日はさっさと寝ます(_ _).｡o○