9/1

いやーまさかまさかお家に帰りついた途端に寝落ちしてしまうとは、、、自分で笑えてしまいますΣ(￣Д￣ )
今日は寝すぎてずーーーーっと眠い一日でした。が、
心の栄養もしっかりとったので、久しぶりにストレスを感じないお仕事DAYでした。

さてさて、問題の体重測定、、、
出かける前は55.9
ギリギリだし、気をつけていたとはいえ心のままパンもおやつも揚げ物も食べました。



じゃん‼︎
55.8

エｴｪｪｪ(●'Д'●)ｪｪｪｴエ




エｴｪｪｪ(●'Д'●)ｪｪｪｴエ



痩せとるやーん
なんかラッキーヽ(´◇｀)ﾉ ﾌｧ〜♪

この調子でまた今月もコツコツダイエットやっていきまーす
。そんでもって、来週末は大本命の北海道だあ٩( 'ω' )و楽しみすぎ♡♡

ちなみに8月は最高値58.5最低値55.9(-2.6)BMI20.7

目指せBMI20なのであとちょっとかあ、、、今年中にいけたらいいな。そしたら少し維持を意識してみようかな。
と、思っております*\(๑• ₃ •๑)*
維持するということをしたことがないので、どういう事を維持というのかちょっと調べなきゃ！

朝
野菜ジュース シャケおにぎり ヨーグルト
昼
大根 ささみ ごはん 味噌汁
夜
チーズ いぶりがっこ ポテトサラダ

56.4→55.8