昨日は、3.11
心理学講座の前に、黙祷し
御冥福をお祈りします
こうやって日常を送れること
好きなことができること
当たり前ではないということを。
朝から心理学
そのあとｲｴでyoga
学ぶことがたくさんで、纏めきれない1日
ありがたいこと
心理学のﾃｰﾏは、深層心理
人間の約90%は、無意識の行動や考え、だと
対人関係においては、『投射』という無意識の作用があり
自分が持つ感情や思考を、相手も持っているという『思い込み』
その投射を知っておくことは、相手を正確に知る第一歩
そして、回を重ねるごとに、自分のことがわかりだした
無意識に、自分が伏せていた弱いところ
ここ最近ずっと、自分が苦手なことや逃げていたことに向き合うことになることが多くて
それは自分が向き合う準備ができたから、かな。
こういうふうに、学び自分を見つめ直したり
yogaで、からだとこころを結び見つめ
瞑想は、こころの解放
浄化する、ということなのかもしれない
自分で実践、体験していくこと
そんな気づきができて、今日もhappy