ｲｴﾚﾝ

ﾏｲｿｰﾙ、行ったことのない私。


ｲｴで朝練するという《ｲｴﾚﾝ》




これは行きたい




ﾚｯｽﾝ受けるのとは、全然違うくて

普段の自主練をするということ




友だちにﾌﾟﾛｸﾞﾗﾐﾝｸﾞしてる内容のｶﾝｼﾞで行こう～と


だから、組み立てはまだﾌﾂｰだったかもやｹﾄﾞ




いつもは、結構片寄ってるかも。

少しﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ要素が高くやりがちだし




安定してないものは、保持が短かったり


ﾊﾞﾗﾝｽ系がいつも少ないんだなーとか



そういう、ﾚｯｽﾝとは違う観察もしつつ




行く前は、周りの人の様子もうかがいたいな、と思ってたのに



呼吸をしているうちに、集中のｽｲｯﾁがﾎﾟﾝと入った



自分で全部決めれるから、最後の瞑想も長めにとって



ｽｺﾞｲ快適な呼吸ができたと思う


でも、ﾊﾟﾄﾞﾏだったので、左足の色が変わりかけてたｹﾄﾞ





ｲｴﾚﾝで、大変ありがたいことは

ｱｼﾞｬｽﾄをしてもらえるということ



家で、間違ったまますすんでいきがちな、ｱｻﾅも


こういう練習の場を設けてもらえるのは、生徒としてとても嬉しいことﾃﾞｽ




しかし、今日のｼﾙｼは不調だった


腕をﾍﾞﾙﾄで固定すると、ちょうど視覚が閉ざされて、とても不安定になって。


ということは
普段、目に頼りがちなんだろうなーという気づきもできて




また、違う練習ができそう




次回は、苦手をたくさん持っていってもいいかも


30日が行けないのが残念すぎる!



ｹﾄﾞ、次のﾀｲﾐﾝｸﾞに任せて



合掌。