常に思い続けてる思考について①

こんにちは！

今日から、本格的にGWの方も多いと思います。

わたしは、久々に家の隅っこを掃除しました

家の隅って掃除してるつもりでも以外と汚れてて、掃除のやりがいを感じましたよ笑

いつもの掃除に隅っこ掃除を足しただけでも、いつも掃除したあとより、

なんだかすご〜く、すっきり！

不思議な感じ。

隅っこ掃除侮れないです。。

ぜひ〜試してみてくださいね。

という事で、

今日も更新していきます！

昨日は、

嫌〜な気分は、コントロールできるし、望む事が、わかるチャンスだよ！という事を書きましたが、

どーしても、嫌な気分が抜けない時があると思います。

その時って、だいたい自分の信念が一番正しい〜！

って思ってるんですよ。

※信念とは、常に思い続けている思考の事です。

その、

信念は、主に他人の影響と自分の古い習慣で作られるんです！

例えば、

頑張って苦労しないと報われないとか

家事しないのはダメな嫁だ  とか

30過ぎて結婚できないと、一生結婚できない       とか

仕事しないのは、社会人としてダメ  とか

仕事できないやつは、役に立たないとか

ご近所さんと仲良くしないとダメ   とか

私達の中に常にある思考は、こんな感じで、知らず知らずの内に他人から聞いた、或いはテレビで見た知識が入ってるんですよ！

しかも、その知識は、マイナス思考な事が多い！！

そして、その考えは、当たり前！みたいになり、皆がそうだから、そうなんだ！と

納得してしまってるけど、

よく考えたら、

これらは、みんな

他人の経験ですから！

だから、それを私の中に取り入れなければ、私には一ミリも関係ないんです。

取り入れたら、その事が引き寄せられちゃうだけの話。

そんな信念で、気分悪くなるのは、本当の信念じゃないんです！！

エイブラハムも言ってますが、

自分にとっていい信念とは考えたときいい気分になるもの。

有害な信念とは考えたときに嫌な気持ちになるもの。

なのです。

事実、本当の信念っていうのは、決まってなくて、自分で作るもの。

だから、

私は、いい信念を本当の信念と思う事にしています！

たとえ、上司や、家族があーだ、こーだ、言ってきても、彼らは、そう思ってるのね。と捉え、言われていい気分にならなかったら自分に入れなくていいんです。

私は、かなり、これを実践してるんですが、あーだこーだ言われても、気にならなくなりましたよ

彼らは、そう思ってるけど、私は違うんだな。  と

自分の中に他人を入れなくなると、自分の考えを一番大切にしよう！ってなります。

なので、わたしは、最近、芸能ニュースや暗いドラマは全然見なくなりました。。

なんか、他人のあーだ、こーだがどーでもよくなったんですね

とにかく、自分が一番！他人を入れずにいたら、嫌な気分の原因も減っていくと思います。

今日も、ありがとうございました！

ショコラ

嫌な気分の転換のプロセスといい事

こんにちは！

今日は、

朝からインスタで

Metガラのライブ映像が見られました〜！

Metガラは、ファッション界のアカデミー賞みたいなもの。

私は、このライブ配信で知りました

世界中のセレブ達が集まって、素敵なファッションに身を包んで、レッドカーペットを歩く姿が、ライブで見れたんです

動いてるから、会場の雰囲気を感じる事ができて、生でセレブ達の様子がわかる訳ですよ

もう、キラキラしすぎて、画面越しにも、見惚れてしまいました。

画像は、今年のではないけど、ネットからお借りしました。

こっちは朝、でライブ先は夜。分かってるけど、なんとも不思議な感覚でした。

こんな、世界とすぐにつながれるなんて、すごい世の中ですね！！

ということで、今日も更新していきます！

今日は、昨日書いた事の続きを書こうと思います。昨日の記事

昨日、いい気分〜と嫌〜な気分になるのは、魂の部分(本当の自分)と意見が一致するか、しないかで決まると書きました。

↑

これを、感情のナビゲーションシステムと呼ぶことにします。

感情には、楽しい！嬉しい！苦しい！辛い！など様々な感情がありますが、

大きく分けると、

①いい気分〜になる感情

②嫌〜な気分になる感情

の2つに、分けられます。

そして、

その感情は、自分で選べるんです！！

本当は、私達は、感情をコントロールすることが、出来るんです！！

感情は、勝手に湧いてきて、制御がつかなくて、どうすることもできないと思ってたんですが、これを知ってびっくりしましたよ

そのしくみは、こう↓

感情は、実際起こった事、状況ではなく、

自分の捉え方次第で、いい気分〜になったり、嫌〜な気分になるのです！

こんな事が起こらなければ、嫌な気分にならなかったのにー！って思っても、

起こった事は全く関係ないんですよ。

自分がその起こった事をどう捉えるかが、影響するから。

嫌な事が起こった事は、ただ起こってしまったという、事象にすぎません。

その起こった事をどう捉えるかで、いい気分〜になるか、嫌〜な気分になるか決まります。

嫌〜な気分というのは、感情のナビゲーションシステムが、この考えは、間違ってるよ！と教えてくれてるので、いい気分〜になるような、考えにシフトしていけばいいんです。

また、

嫌な気分になったら、どうなりたいか？

望む事が、はっきり分かるチャンス

なのです！！

なので、嫌〜な気分になったら、

最初に、この事には私が望む事がある。

と、いう事なので、

①わたしが望む事を考える！

②どうして、それを望むのか考える！

と、引き寄せによって、いい気分〜になる思考がどんどん湧いて、嫌〜な気分が消えていきます。

もし、解決策がみつからなくても、大丈夫！

いい気分になりたいか、嫌な気分のままで、居たいかは、分かると思うので、

いい気分になりたいなら、まず、今

全く関係ない、心がほっこり、安心する事をするのを、おすすめします

大好きなお菓子を食べる  とか

愛犬を撫でる   とか

コーヒー飲んでまったり   とか

散歩する     とか、

そうしたら、徐々に気分も良くなり、嫌な気分も消えていきます。

この方法は、エイブラハムの本にも転換のプロセスとして、書かれており、わたしも実際やってみたら、怒りとか、イライラが起きても、長引く事がなくなってきました

何があっても、自分が、いい気分でいたい！と思うと、嫌な出来事なんかどーでもよくなり、考えない方が、逆に上手くいくんですよね。

ほっこりしてると、なぜか解決されたり。

思いもよらぬ事で、、

だから、解決策を考えても、無駄なんだと思いました。

今、いい気分でいる事が本当に大事なんですよ！！

起こった事の、原因や追求はますます嫌な気分を、引き寄せるので、

嫌な気分になった場合は、とにかく自分をいい気分にする事を一番に考える事をおすすめします。

まとめると、

嫌な気分は、自分の思考次第で、コントロールできる！

嫌な気分は、自分が望む事を知る絶好のチャンス！

とにかく、いい気分でいる事は、大事！！

以上

今日もありがとうございました。

ショコラ

なぜ、いい気分や嫌な気分になるのか？

こんにちは！

今日から5月ですね！

今日は、昨日に引き続きですが、なぜ、いい気分になるのか、嫌な気分になるのかを書いてみたいと思います。

私達は、思考しながら、感情を感じて、いい気分になったり、嫌な気分になったりしています。

そのジャッジはどう決まるかっていうのは、

私の、魂の部分、本当の自分の部分の意見が一致してるか、してないかで決まります。

魂の部分と意見が一致してると、いい気分〜になり、

魂の部分と意見が一致しないと、嫌〜な気分になります。

この現象は、エイブラハムの本で、

感情のナビゲーションシステムと書かれています。

信じられないかもしれませんが、

魂の部分は、私の事を一番高く評価しているし、私の一番の理解者で、私の応援団長でもあります。

そう思うと、すごく心強いですね！

例を上げると、

私が、自分は最高！上手くいってる！と思うと、魂の部分も意見が一致しているから、いい気分〜を送りこんできます。

逆に、自分は何してもダメだ、、役に立たないと思うと、魂の部分は、意見が一致しないから、嫌〜な気分を送りこんできます。

↑魂の部分では、自分は、ダメじゃないよ！役に立ってるよ！というのを嫌〜な気分を感じさせる事によって、思考の私に気づかせようとしてるんですね。

これ、実際、やってみると実感できると思うので、良かったらやってみてくださいね

この、思考して感情を感じる事ですが、過去の事考えても、未来の事考えても、考えて感じてる、今！に働きます。

なので、今！の瞬間、思い感じる事が、未来の引き寄せに影響するので、、

今！をいい気分で過ごす事が非常に大切なんですね。

次回は、嫌〜な気分になる事にも、いい事があるよ♩という事と、転換の仕方を書いてみたいと思います。

ありがとうございました！

ショコラ

エネルギー視点からみた、引き寄せの法則

こんにちは！

今日は、エネルギーから見ての、引き寄せのしくみを。

↓

皆さん、地球は、エネルギーで出来ているって知ってましたか？

自然や、動物、人間、全てのものは、細かくしていくと、最終段階は、エネルギーの塊になります。なので、すべての物はエネルギーで出来ていることになり、地球＝エネルギーでできているということになります。ちなみに、物も、止まって見えますが、エネルギーの塊だそうですよ。

ということは、

私達は、エネルギーの集合体で出来ているんです！

すごいですね！

そのエネルギーですが、振動することによって私達は、波動を出しています。

※波動とは、エネルギーが波の形をして振動すること。

ちなみに、意識や、思考にも、波動があり、その波動には周波数があります。

プラス思考な時→軽い波動の周波数(ワクワク、happy、リラックスなど)

まさに、心が軽い感じ！

マイナス思考な時→粗く重い波動の周波数(辛い、苦しい、悲しい、自分否定など)

まさに、心が重苦しい感じ！

を感じてる時＝波動を出してる時、

その波動が、(地球はエネルギーなので)似た波動をキャッチして、その波動と、似た物事が引き寄せられていく。というしくみになります。

なので、プラス思考の時は、楽しい！とか嬉しい！等、心が軽い状況が引き寄せられ、

逆に、マイナス思考の時は、辛い、大変、苦しい、等、心が重苦しい状況が引き寄せられます。

これが、エネルギー視点からみた、引き寄せの法則です。

ざっと説明しましたが、何と無くでも伝わったら嬉しいです

いい気分の波動を出せば、いい事がどんどん引き寄せられてくるから、いい気分でいる事は、やっぱり、すごく大切ですね！

ありがとうございました！

ショコラ

今週は、色々な物を頂きました

こんにちは！

今日も更新していきます。

今週は、思いもよらぬところから、貰い物が沢山あり、貰い物週間になりました。

ざっと上げると、

ドラッグストアで化粧品のサンプル

お花束

お菓子

写真はないけど、

惣菜

弁当

カルビスープの素(お店の)

クーポンとか、タダ券

等など、、

今週は、物を色々貰ったので、まとめてみたけど、振り返ると、気づかないうちに、毎日何かしらもらっているのかもしれませんね。

例えば、配っていたティッシュとか、アメや、お菓子とか、お店のクーポンとか、ポイントとか、

頂いた事にも感謝ですが、くれた方々にも感謝ですね

ありがとうございました！

ショコラ