体幹トレーニング実践日記を始めます

久々すぎるアメブロです。

最近ZEROから体幹を鍛えるトレーニングを始めました。

やっていくうちに、記録に残したいな

って思うようになったのと、

このZEROからどのように体幹が鍛えられるかをリアルにお伝えできたらと思い始めてみました。

続けようと思って、続けてなかったんで、ちゃんとした開始日はわかりませんが、

今は25日目くらいです。

これからどんな感じで変わるか記録していきたいと思います。