野菜スープ

Xで夜ご飯を野菜スープのみにするというのが流れてきた。1日1食でそれをやると身体がもたないので夕飯の時に野菜スープから食べ始めてみた。するといつもより満腹感を感じ、間食をしようと思わなかったので一定の効果があると思う。

冷蔵庫の掃除も兼ねて継続して作ろう。