1/2(水) 自主練。

今日の自主練メモ。

■ 基本約束組手 ■

○ その1～5

■ 型 ■

○ 内歩進ナイファンチ 3回

○ 十三セーサン 3回

○ 汪揖ワンシュウ 3回

◎ 松村抜砦バッサイ 40分 ←

■ 分解 ■

○ ナイファンチ 7種

○ ワンシュウ 7種

○ セーサン 9種

以上

何とか通しで松村抜砦バッサイを覚えた。

細部修正はこれからゆっくりと(^^)