10/6(土) 自主練。

お疲れ様です。

明日は稽古日なので浮かれて自主練。

■ 基本 ■

○ 杖の袈裟打ち

○ システマパンチ

○ 首里手の突き

■ 分解レポート読み返し ■

○ 基本約束組手、平安初段～五段、ナイファンチ、ワンシュウ、セーサン

■ 型 ■

○ 平安五段

○ 内歩進ナイファンチ

○ 十三セーサン

○ 汪揖ワンシュウ

■ 分解 ■

○ ナイファンチ 7種

○ セーサン 9種

○ ワンシュウ 7種

■ 杖型じょうかた ■

○ 31の杖 / 3回

以上

ホンマはまだまだ出来るのですが明日の事を考えて程々に。