ジムに通い始めて3ヶ月目。毎月1回測定してます
昨日測定しましたが・・・
わずかに筋肉が減り、脂肪が若干増え、体重は変わらず
でも、体重が変わっていないのは、奇跡かな
あんなに、いっぱい食べたのに～
来月の結果が楽しみですな～
とういことで、今日はプールで遊んできました。
なかなか体力消耗ですが、楽しかったです
きっと明日は筋肉痛でしょうなぁ。
前回も同じ失敗をしましたが、今回も。。。
スタジオ系のときは必ずドリンクを用意していくのに、プールだと忘れちゃう
なのに、終った後お風呂とサウナに
サウナは気持ちいい
けど、汗がダラダラと。。。
アナウンスで『運動の後は充分な水分を補給してください』と日本語と英語で。（英語はわからんけど）
調子のったら、危険になりそうなので退散しました
次行くときは、水分忘れないようにしなあかんな。
そして、家帰ってお笑い新人グランプリ決勝を見てたんですが。
きがつけば・・・
肝心な所をみれなかった
審査員特別賞、スマイルでしたね～！
ウ～ェイ