肉体改造21日目!!腹筋祭4日目!!

今日は腹筋祭4日目です!!

昨日一昨日と、いきなり情けないことをやってしまったので、今日のトレーニングは工夫しなくてはいけませんでした！

そこでやったのが、いつのものようにビリーズブートキャンプ腹筋プログラムなんですが

2回やりました!!!!!

そのおかげか、腹筋がかなり良い感じになっております！

残すところあと3日！

果たしてボコボコの腹筋になるのか!!!

こうご期待!!!!!