昨日はさぼってしまいましたが、今日こそはさぼってしまうといけないので、なにかしらトレーニングしようと思い、とりあえずビリーズブートキャンプ最終プログラムをやりました！
さすがにこれだけでは足りないので、オプションでオーソドックスな腕立て、腹筋、背筋を100回ずつ、あとは15kgのダンベルでアームカールを少々やっておきました。
なんだかビリーズブートキャンプ1週間プログラムが終ってから怪しい雲行きが！
何かしらメニューを考えなければなりません！
それに加えて！
来週までにネタも考えなければいけません!!!!
少々憂鬱になってきましたが、なんとかがんばります!!!!!!