9/30お昼ご飯。と健康診断に緊急事態

オートミール30g米化

目玉焼き

庭のオクラ

 

すごいビジュアル

これに、ほうれん草の味噌汁フリーズドライを2杯分

 

私のイメージでは、雑炊になる予定だったんだけど

米化オートミールが固まっちゃってほぐれませんでした

目玉焼きの白身もスプーンではちぎれないし

 

でも、美味しかったです

改善の余地ありだけど、これはこれで良き。

 

あぁ、来週の健康診断が終わったら

白米も好きなだけ食べるし

ギト弁も作っちゃうもんねー

と思っていた矢先、健康診断から電話が

健康「予約いただいていた日にバリウムやらないことになりまして日程の変更は可能でしょうか」

バカ言ってんじゃないよ

こっちだって、それなりに計画が、、、、

10月末になりました。

ちっ

 

 

 

 

 

 

 

あのさ、野呂佳代ちゃん、かわいいよね

近づこうと思う

 

 

 

 

郵便局ならわかって欲しいこと

 

郵便局の置き配の指定場所に

「風除室」

って、作ってくれよ

北東北以北なら、常識だろうよ

風除室ある家に「玄関前は雨などで汚れる可能性」言われてもなー

郵便局のみならず

置き配して下さる業者全般に

「風除室」

の選択肢を作って欲しい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9/30朝ご飯

 

海苔の上に

ポテサラ

チーズ

鮭フレーク

からの白米で

 

 

おにぎり。

白米、やめようかなって思ったのですが

朝昼オートミールだと超イライラしそうだったので

今朝は白米にしました目がハート

でも、昨日オートミール食べて、今日は体がスッキリしている気がします。

やっぱり、そういう体に良いものを食べるとちゃんと結果に出るんだろうな

体重に反映されていくかは知らんけど。

 

それと、エナジードリンクのゼリーを飲みました。

月末なんでね

 

 

 

 

果たして夕飯は？

皆さん

私の朝昼の食事って、

そんなにそんなに食べ過ぎって感じでも無いよね？

じゃあ、夜は？




ドリンクヨーグルトを一杯飲みながら帰宅して
今晩は作られていたこちらを食べます
ゴーヤのつくだ煮を３口(結局５口)
と
鯨汁を一杯(と半分おかわり)
です。
食べ過ぎてないですよね？
なのに体重増えたりして、不公平です

鯨汁は、つまり
みそかやき
って言うのと同じようなものかな？
塩クジラとジャガイモ茄子、あればミズ
が、我が家の定番
夏の食べ物ってかんじ
茄子がね、夏でしょう？
塩クジラの脂が夏バテ解消
味噌の塩分でミネラル補給
みたいなことだと、思います。

ヨーグルトのせいなのか、胃がムカムカしました

食べ終わって、今これ


9/29お昼ご飯

トマト

庭のツルムラサキ茹でたやつに醤油かけた

母のポテサラ

母の味玉

の下にオートミール30g米化

 

オートミール以外は全部美味しかった

トマトもさっぱりしていて美味しいし

ツルムラサキもツルツル美味しいし

味玉も程よい塩梅で

ポテサラもキュウリ多めで。

でもオートミールが全部を一気に残念な感じに持って行った

でも逆に、これらの具材が無ければ泣きながらオートミール食べていたかもしれない

後半は全部ごちゃ混ぜにして食べきった

 

今週も録画されていたケンコバのビジホのTVを観ながらだったんだけど

いいなー、あんなに食べれて。

言うても私、もうそんなにたくさん食べれないんだよ

(だったら何で体重増えるん？)

 

 

 

 

 

 

 

 

9/29朝ご飯

 

3枚焼いて娘が食べ残した分のピザトースト

焼けばいいだけのやつにチーズ追加しました。

 

あーあ

もう一週間で健康診断だ

もうあっきらめたもんねー

 

 

 

 

 

 

日焼け止めと漂白剤反応してピンクになった半ズボン


うちの婆
何にでも漂白剤かける
それが原因で娘の大事な白い半ズボンがピンクになって
これはウタマロで一回洗ったあとね。☝️

から、その後、手洗いは疲れ
三回目くらいからは洗濯機にして
から、スーパーにアタックゼロ買いにいって
アタックゼロつけ置きで洗濯機二回洗って、そして今


ほぼ復活
たぶん、アタックゼロが良かったんだと思う
はじめからアタックゼロにしていたら三回くらいで終わっていたかも

ハニーズ行かなくて済んだ指差し

簾とかサンシェード片付けた


廊下の目隠しスダレ

ベランダのサンシェードとか

屋根の日射し跳ね返り対策のボロボロ簾とか
これ、もう捨てる

片付けました。
屋根に伸びたキウイのツルは、母さんが切った様子

屋根か収穫できるけど
まだ実らせていたほうが良いのかな？


 

 



 

 



 

 



 

 



 

 



 

 



骨粗鬆症の姉のチャレンジ？


え、なに、こわい
急に腕立て伏せ始めた
骨粗鬆症
過食嘔吐
鬱
ターナー症候群
体重22キロの姉
骨折しないでね



お？
対決始まった


 

 



 

 



 

 



 

 



物置片付け対決


このオレンジの衣装ケースを片付けたい
衣装ケースは粗大ゴミになるので、なるべく処理場に持っていく時にまとめて処分したいからです。
山、って書いてる
所有者に聞くと
山行くのもうやめたから、中身チェックして捨てる！
数日経ちましたが
他の所用は済ませているけどこれは後回しの様子
ってか、やめるって言ったのにチェックする時点でアウト
ってか、山って書いて貼ったの本人忘れてるからアウト
このケース重すぎて外せないからアウト

全部出しました
山ほどのカッパなど出てきました
私が会社から持ってきたヤッケなんかも使わないのも入っていたし。
ってか、物が多すぎて、私負けました。
この篭に入るだけにしてね、って意味で衣装ケースと篭を取り替えました。
そして、衣装ケースの一番下には
たぶんもらったであろう服地が入っていました。
素敵なレース生地とか
これ、完全に母は忘れているな。

雪が降る前に、一掃してもらう