9/30朝ご飯

 

海苔の上に

ポテサラ

チーズ

鮭フレーク

からの白米で

 

 

おにぎり。

白米、やめようかなって思ったのですが

朝昼オートミールだと超イライラしそうだったので

今朝は白米にしました目がハート

でも、昨日オートミール食べて、今日は体がスッキリしている気がします。

やっぱり、そういう体に良いものを食べるとちゃんと結果に出るんだろうな

体重に反映されていくかは知らんけど。

 

それと、エナジードリンクのゼリーを飲みました。

月末なんでね