今朝の珈琲寒天は1袋分です
それにインスタントコーヒーと水ゼリーの残りをクラッシュして、牛乳
でした。
あと、花巻で買ってきた漬物が食べたくて一口オニギリも。
母に
「こっちは美味しい」
って言われました。
こっち「は」です。母の会話のクセ
こっち「は」、イマイチだったようです
一昨日から言っている攻撃的減量ケア
調子いいです。
まず、お通じが良い
出る状態がすごく良い。
今まで、食べないと出ないと思っていたんだけど
この前、TVで腸活見たら、便の内容で一番多いのが水分、二番目が老廃物、3番目が食べ物のカスとか言っていた気がする。
だから、出すために食べていたのは完全に間違いだった
というのが、この二日間で実感した気がする。
この二日間で、午前11時にはかなりお腹が空いていたから、今朝は一口オニギリ足した。
あと、夜ご飯は普通に食べているけど
(ちなみに昨夜もアカシアの天ぷら。収穫場所は違う)
でも、三日前までよりも食べる量が減った気がする。
まず、ご飯やパンをたくさん食べなくても気が済んでいる。
この調子で体重計にも乗っていたら3ヵ月で5キロは落とせる調子なんだけどなー
体重計にはまだ乗れませんので
10月までに概算で5キロ、落としていきたいですー
