しけった味付け海苔
自家製天かす
醤油
で180gのオニギリでした。
今日は豆乳無いのでオレも無し
生姜だけ湯を一口。水筒に入れて持参です
昨夜は母に買った魚の味噌漬け焼いたのと
母が作ったハンバーグを
味見のつもりで箸をつけてがっつり食べてしまいました。
母は料理が上手だけど、やっぱりレシピを見ながら作ってくださるとちゃんと美味しくて、ハンバーグ
お昼のカップラーメンも美味しくてスープも飲んだし
昨日は塩分とりすぎというか、すっきりしないなーって
そんな今朝の体重は昨日よりも
マイナス100g
すっごい浮腫んで起きました。
先ほど2粒飲みました