9/9朝ごはん

 

生バナナ

冷凍ホウレンソウ

冷凍アボカド

豆腐

ヨーグルト

オリゴ糖

きなこ

豆乳

水

氷

のスムージーでした。

お腹空いて写真撮る前に一口飲んだ。

 

フルーツがバナナだけなのでオリゴ糖が入っていなければ美味しくないかも。

オリゴ糖は、、、、たぶん姉さんが買って溜まっているやつ

 

今朝の体重は昨日より

400g増えていました。

これ、昨夜350mlの缶チューハイを飲んだ分ですよね

あと、寄せ鍋に入れたうどんを結構食べたし。

大丈夫、許容範囲内です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あー、早く帰って片付けしたい