中学校の夏休みにもスイカばっかり食べるダイエットしたなぁ

最近はスイカでスムージーやります
食べるのもあるけど、スムージーにしたほうが体から出るスピードが速そうっていう勝手な思いから、スムージーにしてます
ただし、冷凍したスイカはミキサーにかけるのが大変です

ヨーグルト
アーモンドミルク
ブルーベリー
アボカド
バナナ
などなど、その時にあるもの何でも入れて。

今朝は
昨日より0.1キロ減
スイカ効果にちがいない。
今日で大人の夏休み終わり。
ガンバるぞー