オートミール米化
たくあん
ちりめん山椒のようなもの
しば漬け
でした。
最近オートミール食べていなかったし
体重落ちないし
他に食べるものなかったし
なので、またオートミール復活です。まだ余っているし。
土曜日の朝よりも1.2キロ増えてます、今朝。
土日の食事が良くなかったのでしょう。
土曜日はレクリエーションで出た揚げ物弁当。
日曜日は、コンニャク沢山の豚汁
豚汁はサツマイモも沢山だったのがいけないのかな
1.5Lの水を使って作った豚汁に、肉は150g程度なんだけど。
娘が良く食べてくれて、私と娘と体重ドカンと増えてる。
東京まであと1週間
それまでマイナス5キロを何となく目指していたけど
ここにきて、
ここにきて何だ？何だろう？
むくんでいるのかな？
休薬期間で出血も少しはあるし、水分溜める期間なのかな
もう一日二日、様子見てみよう。
カロリミット、どうなんだろう？