「 健康寿命を延ばす秘訣 の講演会があるから聞きに行ってきます！」
「 もうそんなに＊＊なくても 良いんじゃない？ 」 「 ガーン 」
折角 入場整理券をゲットしたから 雑音を無視して 聴きに行った！
何処かの偉い先生が来て、＂健康寿命を延ばす秘訣！！＂ と言う事で、平均寿命と健康寿命 の差 ＂不健康＂ に生きる期間を いかに短くするか！ について講演。
ウォーキング、 室内でできる運動 、スマートフォンの持ち方等怪我をしないための体の動かし方 等々について、実技を交えて、色々 教えてもらった。 それらを、実行すると、 これからまた忙しくなりそうだ！
要は、無理な運動はダメ！
「 健康になることが目的ではなく、健康になるのは夢を達成するため！ 」
ますます、難しくなった！！
