買ったまんま！ エクササイズ券

　今朝は ー２℃と 結構 冷えた。　そんな中、先日 机の中を整理していたら、１年も前に買って、まだ一度も使っていない、市のトレーニング（エクササイズ）室の回数券が出てきた！

　買ってしまって、もう安心しちゃったんですね！　そんな事有りません？　　　　　ない　アッソー

　ということで、勿体ないので、出かけて行ってきた。　この寒いのに、大勢の人が、トレーニングマシーンを使っていた。　　取りあえず空いているマシーンから、

　・　レッグプレス　　　　・シーテドロー　

　・  ラットプル　　　　 　・ショルダープレス

   ・  バイセプスカール

　なるものに挑戦し。 大胸筋、上腕三頭筋、上腕二頭筋、広背筋、肩三角筋等を鍛へ、ゴルフ、テニス、登山等への備え？ をした。

　この寒いのに、ここまでやったんだから！　ご褒美？ に、そのあと、喫茶店に寄り、コーヒー を飲んじゃった。　けど、自前だもんね！ なんかおかしいね！　　マー いいか。

室内　撮影　厳禁

バタートースト付きコーヒー！　スポーツの後は美味しいね！