今年の夏もあつかった。。
と 思ってたら、涼しくなってきました。。
もう秋ですね。。
衣替えもしなくちゃ。。半袖から長袖に。。
衣替えのついでにいらないものも、着ないなぁ〰と思う洋服さんたちもさよならしちゃいましょ。。
ありがとう〰さよなら〰です。。
気持ちの整理にもなりますよ。。
ついでにちょっとした整理整頓やお掃除もやっちゃうと気持ちが軽く、楽になりますよね。
ちょっとしたことで不安になったり、心配したり。。しょっちゅう。。
余計なことを考えるし、勝手に想像しちゃうし、いらん心配なんだよね。。
ほんと なにしてんだろう？？？？と思います。
くせなんだよね。思い込みすぎるのは。。いい思い込みならいいんだけどね。
悪い思い込みのくせは、治していきたい！！
とにかく、習慣化してきたよくなことをすこしずついい習慣に変化させていきましょう。
それには、まず、気づくこと！！なんだよね。
気づいたら 1歩前進！気づいたことに気づいたら2歩前進！
そしてこのことから行動が起こせたら かなりいい感じ。。。
それが習慣化したら もっといい感じ。。。
自分のできることから少しずつ変化させていきましょう。
変化してしまって、当たり前になるように。。。
たとえば余計なことを考えない！習慣とかね。。。
気にしない気にしない！
