今日もお越しいただきありがとうございます
スターLIFEナビゲーター 相星かな子です
【チャネリング能力を高めるワーク】
チャネリング能力を高めるには、
日常的に視えない世界との交流を楽しむことが大切
普段遣いでチャネることで、
チャネリングのスキルを向上させ、
より深いメッセージも受け取ることが可能になります
さらに、下記も追加すると
メッセージを言葉にするスキルもぐっと高まりますよ
1. 瞑想
瞑想を通じて心の雑音を取り除くことで、
内面の声や高次の存在からのメッセージを受け取る準備になります。
瞑想してからチャネリングすると
メッセージをクリアに受け取りやすいと実感しているので
お仕事でチャネリングする前は必ず取り入れています
言わずと知れた瞑想。
しかし慣れるまでは苦手という人も多いです。
わたしも下手
だけど、できてなくてもその時間を取るだけで
心が静まりスッキリして、集中力も高まります。
完璧を目指さず、まずはぼーっとするところから
掃除などの動く瞑想も取り入れやすくておすすめです
2. ジャーナリング（書くこと）
「書く」という行為は瞑想にもなります
日々の感情や思考、体験を書き出すことで
自分の中がクリアになるうえ、
目に見える形にすることで
自分を認識しやすくなるんです。
頭の中で考えるだけのときよりも、
ずっと早く物事が解決したり心身が整う
魔法のような技。
また、チャネリング中に受け取ったメッセージも
記録することで時間をかけて向き合うことができ、
メッセージの意味を深く理解する手助けとなりますよ
降りてくるメッセージをそのまま書き出す自動書記も
チャネリングの一種です☆
あとから読み返すと気付きがたくさんあって
楽しいですよ
3. グラウンディング（地に足をつける）
メッセージを降ろそう降ろそうと
上（天、心の奥、内側、視えない世界）にばかり意識を向けていると
下（地、身体、外側、見える世界）のエネルギーが弱まります。
人間はバランスが整って初めて心が落ち着き、
最高のパフォーマンスができるので
意識的に身体をメンテナンスしましょう！
簡単な方法としては、裸足で自然の中を歩く、
深呼吸をしながら体をゆっくりと動かして
意識的に感じる、などがあります
・・・
長くなったので
続きの４．５．６は明日お届けしますねー！
＊ ＊ ＊
より詳しくチャネリングを知りたい、
体験してみたい！という方は
こちらからどうぞ
チャネリングを活かして軽やかに生きるための考え方や、
メッセージをあなたがどんな方法で受け取りやすいか？というタイプ診断も
ついているので
気軽に楽しんでみてください
今日も出会いに感謝します
最高の いま を過ごせるよう
エネルギーを込めて