いつもblog見にきてくれて
ありがとうございます🩷
『死ぬまで女子』を合言葉に
いつまでも可愛いを極めたい！
女性性開花して🗽
私の事を心から大切に
恋愛もお金も豊かさも仕事も
たくさんの愛で沢山循環させて✨
全方位から私を幸せにしてあげよう♡
気づきやプライベートを発信します
健康美とは♡
今年の抱負⚫︎3大目標の一つ
健康美（美容含む）あげてます♡
💎ダイエット
ジムに行く⚫︎身体を動かす！
💎ラブ弁当
（私が職場に持っていく弁当の事
）
💎麹菌活
（ヨーグルトメーカーで
ヨーグルトも塩麹なども作る♡）
💎規則正しい生活
💎全身のお手入れ
沢山出してみたけど(*´艸`)ﾌﾌﾌｯ♡
⚫︎ジム通いは続けるよ！
とある方に
トレーニングの🏋️やり方がイマイチだと
話をしたら『同じジムに変えたら？？』
一度見てあげるよ！と言われる。
うーん定期的にでも見てくれると
私もやりがいがありそうと思う。
変えようか悩む。。。
（これは今すぐではないと思うが）
まず今の所でつづけよう✨
（ちゃんとやりなさいよ！と思う
）
ジム行かなくても身体を動かす
歩くとか
部屋でYouTube見て動かすとかね
⚫︎ラブ弁当🍱そして菌活
大好きな人に作る訳ではない
自分のために作る弁当の事
（いつでも作ってあげてもいい✨）
野菜たくさんのスープ
コラーゲンスープなど
少しでも体にいいと思うものを作ること♡
去年もは沢山作ったけど
今年も作るよ！
ヨーグルトメーカーを手に入れてから
塩麹醤油麹作ったり
ギリシャヨーグルトを作るのにハマり
（ギリシャヨーグルトの食感がたまらなく好き❤️）
週１ペースで作るようになる✨
お通じも良くなったから(*´艸`)ﾌﾌﾌｯ♡
私には合うんだろう✨
⚫︎規則正しい生活
早寝早起きして、朝もスッキリ目覚めれるように
環境を整えるのも大切よね♡
この寒い時期は暖かくして寝るとか
時間を有効活用しながらね
⚫︎全身のお手入れ
艶のあるお肌、髪のケア
後ろ姿も妥協せず
膣ケアとか♡
自分の体を全身見まくって気になる所を
しっかり見ようと思う
健康美とは
自分の体の声も
しっかりききながら整えていく♡
とにかく健康でいないと
美容も疎かになるよね。
そんな感じで『健康美』も
やっていくよ！
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