こんにちわ！
アデュカワニストマシュマロりかです♡
ゴールデンウィークも仕事をしていつもと変わらずで終わりました。。。
そして、ゴールデンウィーク明けに休みをもらい
ゆっくり寝て過ごしてます❣️
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今日はアデュカワライフの一つ！
食事編♡
とある朝のご飯♡
最近、またトマトブームが来てまして
体がトマトを🍅求めてます(^^)
沢山ではないですが適度に食べています。
🍅トマトは朝食べるのがいいみたい♡
血糖値が上がりくいみたい。
🍅生活習慣予防
🍅食べ過ぎは注意
お腹を壊したり下痢になるらしい
食べすぎるとお肌が黄色くなるらしい
これからの時期は日焼けもしやすいし
美肌、美白も気になるし♡
コロナ禍で今も感染者とかも多いから、
食事から免疫力アップ⤴️するのもいいかも！
トマト一つだけ食べるだねではなくて、
色んなお野菜を沢山食べていきたいですよね。
体の中から綺麗になる♡
この先もアデュカワ（大人可愛い）でいる事の一つだと思います！！！
あっ！
写真の撮り方が相変わらず下手ですね🤣
という独り言で終わりたいと思います（笑）