筋ﾄﾚ

先輩と筋ﾄﾚしました

筋肉が衰えててビックリ

ベンチが60㌔から55㌔に落ちてしまいました


練習キツい時期ですが毎日続けます


みんなも筋ﾄﾚしてｹﾝｼﾛｳボディを手に入れましょー



ビリーのトレーニングも最強だそうです



俺は夏に向けてサマーボディ手に入れます




そして日サロで黒くする