ダイエット｜97kgが本気出したら44kg痩せた話 -8ページ目
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97kgが本気出したら44kg痩せた話
97kgからの本気ダイエットの記録。
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ちょっと、腹筋とかやっちゃう？
プロテイン、とりあえず色々飲んでみた。
なんか、たんぱく質って大事らしい問題。
苦手なら、好きなものとセットにしたら良いじゃない。
糖質制限に役立っている、あれこれ。その2
ワイドスクワット、1ヶ月やってみた。
なんか…、だるんだるんしてる。
服がゆるくなったなと思ったら、即服を買い換えよう問題。
糖質制限と、便秘。その1
糖質制限に役立っている、あれこれ。その1
糖質制限と、宅トレと、もっちり。
2週間で10kg痩せるダンス、やってみた結果。
リバウンドからのリスタート、結果、痩せました。
幸せ太りという名の、リバウンド。
とりあえず、やってみようか、糖質制限。
そうだ。まずは、目標体重を決めようか。
痩せたいけど、まずはどうしようか問題。
別の意味でのわがままボディの、スペック。
97kgが本気出したら1年半で44kg痩せた話。
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