またも
ご無沙汰しておりましたのだ
油断してると
どのくらい
間隔空いたか
わかんなくなるぜ…
ところで
じゃがいもが
大好物なんだけど
糖質制限だと
食べられなくて
いも
食いてぇなぁ…
としみじみ思ったので
早速
「じゃがいも ダイエット」
で調べたら
「米の代わりにじゃがいも」
とか
「炭水化物を食べたくなったら
じゃがいも」
とか
意外と
いけそうじゃん
ということで
1週間ほど
主食を
これ
↓
こぶりな
じゃがいも
(安かったから
メークイン)
を朝と昼に2個くらい
夕飯には
いもなし
サイズ感
こんなもん
おかずは
糖質オフ&脂質オフ
でいってみた！
いもが
食える幸せ
プライスレス！
増えたら
どうしようか…
と思いつつ
いも食べること1週間
減ってるやないかーい！
いも万歳！
なんか
増えたり減ったりの
変動がまあまあ
あったけど
トータルでは
減っている！
ちょい増えの日は
前日
いも3個とか4個とか
つい多めに食べている
↑
いものうまさに
負けた
というわけで
じゃがいも
タイミングと量さえ注意すれば
食べられる！
ということが
判明しました！