昨日29日は二重苦の語呂合わせで
敬遠されておられるお家が多く
この近辺では今日30日を餅つきの日と決めておられるようです。

つきたての餅は軟らかくて
良く伸びて美味しいですよね


どうやって食べてますか?
私は昔から砂糖醤油が大好きです
海苔で巻いても良いですね

餅食べると太るねんなーと思ってますか

僕もそう思います
調べてみるとお餅一つでご飯1膳分だそうで、
そんなに怖がる必要がない気がします。
食べ過ぎに注意ですね

ただ、気になる情報として
急激な血糖値の上昇⤴️があります

血糖値が高いと何が良くないかと言うと
糖尿病や動脈硬化の危険があるんですね

わたしはこちらで対処しています


じょうできスムージー

機能性表示食品でして難消化性デキストリンが
科学的根拠に基づき血糖値の上昇を
緩やかにしてくれます






食べ過ぎなければ大丈夫そうだけど
備えあると良いですね





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