ﾊｰｲ(*´∀p
q)ｲｲ顔して～ぁーもっと右右ぃ～(*´Ap*
)
〃ﾊｲキタ(>∀P
)ｽﾄ～ｯﾌﾟﾊﾟｼｬﾘ(*´vp
q*)ｱﾊﾝこの季節は煮物に限りますねん
( ´艸｀)ﾇｸﾇｸ
お料理って素敵(*≧ω≦)ﾉ
ﾊｰｲ(*´∀p
q)ｲｲ顔して～ぁーもっと右右ぃ～(*´Ap*
)〃ﾊｲキタ(>∀P
)ｽﾄ～ｯﾌﾟﾊﾟｼｬﾘ(*´vp
q*)ｱﾊﾝこの季節は煮物に限りますねん
( ´艸｀)ﾇｸﾇｸ
お料理って素敵(*≧ω≦)ﾉ
皆さんｺﾝﾊﾞﾝﾜ(*≧ω≦)ﾉ
朝晩特に冷え込みますね(*´д｀*)
この季節、むくみでお悩みの方々は少なくないと思います(*´艸｀*)
ダイエットに必要不可欠なモノ
皆さまご存知の方多いと思いますが、やはり大切なのは
お水
( ´艸｀)これやねﾝ☆
私達人間の体は70パーセントが水分と言われていますが、こうしている間にも水分は体から蒸発しています。
お花と同じです(*´v`*)9
皆さまそれぞれの生活リズムや体質がございます。
或いは
『忙しいから』
『そんなに飲めない』
とおっしゃる方々。
しかーし(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
痩せる為には、生活改善は欠かせないものになってきます。(*`･ω･)ｾﾔﾃﾞ
・起床時
・移動時間
・お食事時
・入浴時
などなど
お水を飲むチャンスは溢れています。
ヽ(´∀｀)/ｲﾊﾟｰｲ
まずは、1,5～2,0㍑を目標に
いつもより少し多めにお水を飲んであげましょう。
ダイエットは
無理せず
怠けず
楽しんで
(*ﾟωﾟ)ﾉオス
気長に続けて
『お水足りてまっせ』を
体に記憶させましょう☆(*´∀｀*)
あ、ちなみに私の場合は
老廃物を流すのに効果的な
☆硬水（ｺﾝﾄﾚｯｸｽ）
美肌に効果的な
☆アルカリｲｵﾝ水
を週3:週4
くらいで飲み分けています(*´v`*)ﾊｰｲ（冷やし過ぎは辞めなはれ(-｡-)y-ﾟﾟﾟ）
体の中から綺麗にして参りましょｰ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉｰぅ
朝晩特に冷え込みますね(*´д｀*)
この季節、むくみでお悩みの方々は少なくないと思います(*´艸｀*)
ダイエットに必要不可欠なモノ
皆さまご存知の方多いと思いますが、やはり大切なのは
お水
( ´艸｀)これやねﾝ☆
私達人間の体は70パーセントが水分と言われていますが、こうしている間にも水分は体から蒸発しています。
お花と同じです(*´v`*)9
皆さまそれぞれの生活リズムや体質がございます。
或いは
『忙しいから』
『そんなに飲めない』
とおっしゃる方々。
しかーし(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
痩せる為には、生活改善は欠かせないものになってきます。(*`･ω･)ｾﾔﾃﾞ
・起床時
・移動時間
・お食事時
・入浴時
などなど
お水を飲むチャンスは溢れています。
ヽ(´∀｀)/ｲﾊﾟｰｲ
まずは、1,5～2,0㍑を目標に
いつもより少し多めにお水を飲んであげましょう。
ダイエットは
無理せず
怠けず
楽しんで
(*ﾟωﾟ)ﾉオス
気長に続けて
『お水足りてまっせ』を
体に記憶させましょう☆(*´∀｀*)
あ、ちなみに私の場合は
老廃物を流すのに効果的な
☆硬水（ｺﾝﾄﾚｯｸｽ）
美肌に効果的な
☆アルカリｲｵﾝ水
を週3:週4
くらいで飲み分けています(*´v`*)
ﾊｰｲ（冷やし過ぎは辞めなはれ(-｡-)y-ﾟﾟﾟ）体の中から綺麗にして参りましょｰ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉｰぅ
ｺﾝﾊﾞﾝﾜ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾊﾞｰﾝｽ
色々節約生活のコツを教えて下さいｨ°･(ノД`)･°･
そιτ、私事ではございますが、何とιτもここで一つ
エステ業界で得た美容知識を振り回したいと思い、ﾌﾞﾛｸﾞetcをrenewalさせて頂いた次第でございます
(*´∀｀)ｿｰﾚｿﾚｿﾚ
(*ω´*)ﾌﾞｰﾝﾌﾞｰﾝﾌﾞｰﾝ
私も日々美容を心がけておりますので、情報etc教えて頂けると嬉しいです
(*`･ω・
)ﾌｧｲﾔｰ
では次回より、まずは基本の水分について(*´v`*)
マッサージ動画予定でございます☆(*ﾟωﾟ)ﾉﾖｲｼｮ
ﾊﾞｰﾝｽ色々節約生活のコツを教えて下さいｨ°･(ノД`)･°･
そιτ、私事ではございますが、何とιτもここで一つ
エステ業界で得た美容知識を振り回したいと思い、ﾌﾞﾛｸﾞetcをrenewalさせて頂いた次第でございます
(*´∀｀)
ｿｰﾚｿﾚｿﾚ(*
ω´*)ﾌﾞｰﾝﾌﾞｰﾝﾌﾞｰﾝ私も日々美容を心がけておりますので、情報etc教えて頂けると嬉しいです
(*`･ω・
)ﾌｧｲﾔｰでは次回より、まずは基本の水分について(*´v`*)
マッサージ動画予定でございます☆(*ﾟωﾟ)ﾉﾖｲｼｮ