医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる [ 藤川徳美 ]
楽天市場
${EVENT_LABEL_01_TEXT}
2026. 4. 4 お花見した…？
先週、3/25〜3/27は大阪、福井、滋賀への出張でした。3/24には来客があり、3/25からの出発になりました。
3/25の大阪は肥後橋で3軒訪問、打ち合わせ。上手くいけば1千万円の商談。期待はしてない。お昼ご飯はなか卯で親子丼。
夕方、サンダーバードに乗り、敦賀からハピラインに乗り換え、鯖江に到着。ルートイン鯖江にチェックイン。腹減ったので温かいお蕎麦でも食べようかとホテルを出たら、生憎の雨。仕方なく、ホテル前のLAWSONで調達しました。
200円引きのたらこスパゲティとツナ&コーンのサラダ…。わびしい😓
風呂入って、サプリメントとプロテインと薬飲んで寝ました。
ちゃんと保湿もしました。
翌朝は7時に起きて朝食を食べました。
ルートインはどこに行っても変わり映えしません。出張の時だけ朝はクロワッサン🥐を食べます。日頃パンは食べませんけどね。
9時に客先に訪問、お昼まで商談して、タクシー🚕で鯖江駅へ…ハピラインに乗り、敦賀へ行き、今度はしらさぎに乗り、米原に行き、米原のセブンイレブンで遅いお昼ご飯にブリトーを一つ買って食べました。無性にチーズ🧀が食べたくなったんです😋その後、琵琶湖線で南彦根へ移動、スーパーホテル南彦根にチェックイン。目の前のセブンイレブンで晩御飯調達。
デミグラスソースのパスタ、鶏胸肉のサラダ、後は無添加の炭焼き砂肝、たんぱく質はバッチリです。
食後は部屋風呂で暖まり、ゆっくり寝ました。
翌朝、6時に起きて、朝ご飯です。
何故か大きなエビフライ🍤があったので、食べました。ウィンナー等の加工肉も日頃は食べません。シュウ酸が嫌なんです。加工肉は加熱するとシュウ酸が発生するんですよね。
8時に南彦根を出発して、守山に移動。守山でタクシーに乗り、客先へ。9時から打ち合わせです。担当が4月から部署変えになるらしい。
昼まで商談して、タクシーで守山へ行き、琵琶湖線で京都へ行き、新幹線で帰りました。帰宅後はすぐにカッターシャツを漬け込み👔洗濯をして干しました。
翌日は休みなので、美酢を炭酸水で割り飲みながらゆっくりしました。
翌日土曜日、オカンを買い物に連れて行き、兄貴夫婦と爺婆を連れて五日市のサイゼリアに行きました。何年振りだろう…⁈
しっかりデザートまで食べました。
帰りに、錦帯橋の桜を車窓にて見て、4人を実家に送って帰宅。疲れました。
日曜日からまた日常生活です。
夜、翌日のお弁当と晩御飯を作りました。
勿論、調味料はガルシアオリーブオイルとぬちまーす塩です。
そして、月曜日から仕事。金曜日までみっちり働き、4月3日は会社のお花見🌸と称した焼肉でした。
しっかり食べました。デザートまで😋
2次会に一件スナックへ行き、ウーロン茶を2杯飲んで帰りました。
そして、本日、昼まで寝てました。
昼から実家に行ったら、オカンが腰痛で寝てるみたいなので、連絡していた梅干しを貰って一人で買い物に行きました。
スーパー2軒行って、コスモスへ行き、色々買って帰宅。一休みして、晩御飯にしました。土曜日はお弁当を作らなくて良いので簡単にすき焼きにしました。
具材は宮崎牛の切り落とし、エノキ、もやし、にんじん、白菜、玉ねぎ、春雨、お豆腐です。春菊を実家で貰おうと思ってたのに、オカン腰痛じゃお願いできないので諦めました。
今日はずーっと雨でしたが明日は晴れ☀️るようです。
明日はまた1週間の食材の下拵えをやらなきゃいけないし、忙しいです。
本当は散髪と車検の見積り依頼にも行きたいんですけどね。
そういえば、オイコスがまた10円値上がりしてました。残念です。
しかし、アメブロ広告酷すぎる。
この広告のせいでギガが凄いことになってます。
特にゲームのロイヤルキングダムやホワイトアウト、後はSUUMOかいな？しつこいわ。
Huluも毎回です。
ギガは増えるし、スマホはフリーズするし、嫌になります。
次の出張は、10日後です。
その翌週も出張です。
かなりバタバタします🏃♂️💨
ついでに楽天でポチりました。頭痛持ちなんで🤣
2026. 3.22 雨が降ってます…
すす3月10日の造影CT検査の結果を3月13日の夕方、胃腸科で聞きました。結果…異常なし😓
憩室があるけど、胃痛の原因ではなく、心身的なことだから考えるなって。
んなこと言われても痛いもんは痛いんじゃ😣
頭きたので3月13日はヒレカツにしました。
調味料はほぼぬちまーす塩とガルシアオリーブオイルです。ヒレカツもオリーブオイルで揚げ焼きです。
翌日仕事でしたしね。
3月15日も日曜日だと言うのに胃腸が痛く、晩御飯は少しだけにしました。
とりあえず洗濯はしましたけどね。
翌日の16日も仕事頑張りました。
3月16日の晩御飯
3月17日の晩御飯
3月18日の晩御飯
3月19日の晩御飯(豚バラ春雨麻婆豆腐玉子おとし)
3月20日、余り肉でのすき焼きをしました。
そして食後はお風呂に入り、風呂上がりにはしっかり保湿しました。マグネシウムオイルスプレーも塗り込みました。
最近、乾燥が酷いので保湿は念入りにしております。風呂上がりに久しぶりに美酢を炭酸水で割って飲みました。
胃が痛い時は控えておりました。久しぶりに飲むと美味しいです😋
3月21日はオカンの実家の墓参りに行く予定でしたが、兄貴とオカンが喧嘩したみたいでキャンセルになりました。
昼まで眠って、実家にオカンを迎えに行き、オカンの愚痴を聞きながら買い物に連れて行きました。
オカンの気持ちはよーくわかりました。が、兄貴の気持ちもわかるので、なだめるだけしておきました。
夜は恒例となったはま寿司で食べました。
帰宅後、すぐにプロテインとサプリメントと薬を飲んでからゆっくり寛ぎました。
3月22日、連休最終日はゆっくりして、夕方早めに晩御飯を作り、お弁当を作り…ご飯のストックがなかったのでお米を炊きました😓
明日、3月23日、明後日24日と仕事したら、また出張です。暖かくなってきたからコートは流石にいらないと思いますが、天気予報は雨☂️…嫌になります。
出張から帰ったらオカンに桜🌸を見に連れて行ってやらないとね！
しかし、いつになっても広告きちぃなぁ。
特にロイヤルキングダムは長いので嫌になります。
アメブロやめようかとも考えてしまいます。
広告が出ないようにする術があれば教えて下さい😯
1日に広告だけで2G位消費します。
もう耐えきれない。
2026. 3. 11 あれから…
本日3月11日、東日本大地震の日、あれから15年になるんですね😢そして、昨日はあまりニュースにはなってませんが、東京大空襲の日でした。こちらは81年を迎えました。私の実父は6歳で罹災しており、その年の☀️、8月6日には実母が広島の地で黒い雨に打たれて被爆しております。
故に、私は被爆2世になりますが、そのせいか？甲状腺は全摘しましたし、体調がなかなか良くならない。そんなことはどうでも良いのですが、最近アメブロで広告が出ますが、とうとう広告がフリーズしてスマホが固まりました。
運営さん、どうにかしてください💢ははは🤣まじでどうでもいいや！晩御飯はちゃんと作りました。
その後、お風呂に入って、風呂上がりに化粧水と乳液で保湿して、新しくボディクリームを買ったので全身に塗って、マグネシウムオイルスプレーも肩や腰に塗り込みました。
風呂上がりにサプリメントとプロテインを飲んで、その後美酢を炭酸水で割って飲んでました。
寛いでいたら突然、ヤツが現れました。
ヤツと言うのは胃痛です。みぞおちの左、そして右に痛みが移動…ヤバい😅胃薬を飲んで寝ましたが、痛みはみぞおち右に集中しながら右肩甲骨あたりもズキズキ。とうとう朝まで眠れませんでした。朝職場に連絡して会社を休むことになりました。その後は朝ご飯食べずに胃薬と鎮痛剤と整腸剤を飲んで寝ました。ゆっくり眠れたせいか、夕方には痛みが治り、晩御飯の用意をしました。
手羽先を塩とオリーブオイルで焼き揚げです。
この手羽先が良くなかったのか、胃と背中に痛みが走りました🏃♂️🏃♂️🏃♂️💨慌てて、薬を飲んで、寝ましたが、またまた痛みで眠れず。翌日も朝から痛くて、胃腸科に行きました。勿論仕事は有給休暇をとりました。胃腸科に行くと、昨年10月に胃カメラ入れてるし、2月にエコーで調べたから問題ない…と、血液検査だけで帰されました😢
朝ご飯抜き、お昼はオイコスだけ食べました。
夕方は早めに晩御飯を作りました。
鶏のササミとお豆腐、白菜を小さく切って、後は緑豆春雨を入れて柔らかく煮込みぽん酢にスープを入れて薄めて食べました。翌日金曜日、出勤して、胃腸科に電話して、薬下さい…って、すぐに行きましたが、血液検査の結果だけ貰い、薬は整腸剤のビオフェルミンだけでしたので、ブスコパン下さいって言ったら却下され、ツムラの五苓散はくれました。で、国立病院機構で造影CTを撮ることになり、予約をしました。て、検査は3/10午後から。金、土、日、月曜日と胃と背中が痛まま過ごすんかい？仕事帰りに薬局でガストールを買って帰りました。その日の夜も鍋にしました。
昼は食べれなかったし、翌日は土曜日、休みなので弁当がいらないのでまたまた鍋にしました。前日に続き、ササミと豆腐と白菜、春雨は入れませんでした。そしてGoogleのAIで調べると、「胃のみぞおち右、肩甲骨あたりが痛い」と検索。胆嚢炎の可能性が一番あるみたいで、まず抗生剤で炎症を抑えて…と、書いてあったので、歯科で頂いていたサワシリン、ロキソニン、胃薬のガストールと胃腸科のビオフェルミンを食後に飲み、5時間後にまた同じものを飲みました。
7日土曜日は廿日市のふじかわ心療内科へ通院。序でに、血液検査の結果を持って行きました。
先生は血液検査の結果を見て『調子悪いの炎症があるみたいだけと』って、一発で見抜きました。病院帰りにゆめタウンで愛用のはちみつ(無添加/非加熱)を２つ買って帰りました。その後、帰宅して1.5時間眠って、実家のオカンを迎えに行き、買い物3件まわり、オカンが晩御飯食べに行くかと言いましたが、今回は胃が痛いので、断りました。帰宅後、晩御飯を作りました。
今回は冷凍していた豚肉しゃぶしゃぶ用が冷凍焼けしかかっていたので、使いました。後は豆腐、白菜、もやし、実家で貰った春菊を入れて、卵🥚を落としました。鍋3連ちゃん🫕😅
食後はまた薬を飲んで、お風呂に入り、風呂上がりに保湿して、洗濯をしました。
土曜日でしたが、胃が痛いので、早めに寝ました。いつもならば日曜日の朝は、10時に起きて二度寝するのですが、7時に目が覚めて、オイコスだけ食べて、薬を飲んでテレビを見てたら、いつのまにか寝てました。薬が効くと眠気がきます。14時に起きて、晩御飯の準備と翌日のお弁当を作りました。17時に早い晩御飯です。
4日連続の鍋です。具材は3日目と同じ胃が痛いので、きのこ類は入れませんでした。
翌日は朝から忙しくしてました。胃が痛いのでどうしようかと思いましたがお弁当をちゃんと食べて薬を飲みました。仕事を何とか終わらせて、胃薬のガストールが無くなったのでコスモスに寄り、ブスコパンを買って帰りました。
胃腸科で処方してくれなかったから仕方なく薬局で買いました。帰宅後晩御飯です。
1週間前に使った牛肩ロースが6枚残っていたので、玉ねぎともやしを入れて焼肉風にしました。後は久しぶりに野菜サラダとサバ缶一切れ、納豆、豆腐(レンチン)です。食後と寝る前にに薬を飲みました。すると何故か翌朝、胃が痛くない…😳出勤して、昼まで仕事して、昼から国立病院機構に行き、造影CTを撮りました。結果は4〜7日後に胃腸科に送るから受診して下さいと…
何故か胃の痛みもないので、帰りにコンビニでブリトーを１つ買って食べ、洗車して、灯油を小銭分だけ(4.2L)買って帰りました。ちょっと胃が痛くなったのでブスコパンだけを飲みました。いつのまにか転寝して起きたら18時、晩御飯を作りました。
鶏の胸肉を酒、味醂、醤油、にんにく、生姜に漬け込んでいたのでそれに玉ねぎともやしを入れて煮炒めしました。食後からも胃が痛くないのでビオフェルミンだけ飲んで寝る前に背中が痛いので、ナロン顆粒を飲んで寝ました。
3月11日も普通に出勤。本当ならば11日大阪、12日鯖江、13日守山に出張予定でしたが、お客さんに体調が悪いことを連絡してキャンセルしました。14時46分ちゃんと黙祷しました。市内はもうサイレン鳴らんかったし😓さて、造影CT検査の結果は？このまま胃が痛くなければよいのたけど。
2026. 2.27 今回の出張は…？
前週から、いや2週間前から、胃腸の調子が悪く、休みの日は引きこもって、朝ご飯は食べず、お昼ご飯はオイコスだけ食べて、ずっと寝ておりました。
しかし、お腹の調子が悪くてもサラリーマン…使われている身の私は、出張に出なければなりません。休み明けの24日に胃腸科に電話するも医師の体調不良で診察ができないらしく、別の病院で薬を処方してもらえと…💦かかりつけの循環器内科に行き、訳を話すとビィオフェルミン錠と五苓散を処方してくれました。心臓の薬も2週間早いけど処方して貰いました✌️24日は仕事から帰って、洗濯物を取り込み、出張の準備をして、晩御飯を簡単に作りました。
ダイソーの17cmの土鍋(330円)に昆布を敷いて、白菜、エノキ、豆腐、春雨、豚こま切れを入れて、グツグツと煮ました。冷蔵庫を見るとたまご🥚が翌日までの期限だったので、ついでに使いました。味付けはぬちまーす塩と少しオリーブオイル、ぽん酢は実家から貰った、久世福商店のぽん酢にネギを薬味にしました。
本当は胃腸が弱っている時はエノキは良くないのですけど、五苓散飲んだからまぁ良いかと…🤣24日は22時にベットに入りすぐ寝ました。が、24時に目が覚めて、トイレに行って、また寝ました。すると2時に目が覚めて、またトイレに行き、最後は5時30分に起きて、朝一五苓散を飲んで、25日期限のたまごがまだ一つあったので、半熟ゆでたまごにして、ブロッコリー🥦２片とチーズ1個、バナナ🍌1本、オイコス1個食べて、薬とプロテインとサプリメントを飲んで身支度をして、6時45分に家を出ました。
外は雨がガンガンに降ってました。無事新岩国駅に着き、7時26分発のこだまで小倉へ行き、小倉からはにちりんシーガイアに乗り、今回は大分で協力会社の営業所長と待ち合わせて客先に行きました。客先で購買担当3人と面談、1時間話っぱなしで疲れました。12時に近くのジョイフルでお昼ご飯。日替わり定食にしました。
久しぶりにコロッケを食べると美味しく感じます。お米も美味しく感じました。
午後からもA社の設備管理担当と話をして、その後は工場の技術担当と話をして、15時前から延岡へ移動。17時前に延岡に着き、ホテルにチェックイン。協力会社営業所長と18時に元祖チキン南蛮の直ちゃんへ行きました。
幸いにも10分待ちで入店できました。前回、チキン南蛮定食にしたので、今回はモモ焼き定食1,550円にしました。ライスは小ライス🍚-50円です。
て、でかッ！チキン南蛮より私はこっちが好みです。少しだけ柚子胡椒つけたらもうタマランチ会長…💦💦しかも、昼も夜も協力会社営業所長が経費で支払ってくれました。ご馳走様でし😋🙏
ホテルに戻り、自販機のサービスコインを所長にあげました。運転もしてもらい、食事もご馳走になり申し訳ないです。私が大手のお客さんを紹介したので、それに比べたら安いものらしいです。
食休みして、お風呂に入り、1日目終了です。
宮崎は朝日放送系が映らないので報道ステーションが見れません。残念です😢しばらくYouTubeを見てたら1時30分になっていたので慌てて寝ました…ら、すぐに地震🫨が起きて目が覚めました。震度3でした。震源地は日向灘でした。いつも地震に遭うんですよね。その後は寝付けず、3時頃寝ました。朝は6時に起きて、朝ご飯です。
朝ご飯はバイキングなのでしっかり食べました。その後、ホテルを出て、日向市に向かい、2人と商談。またまた延岡に戻り、A社購買担当と商談。お昼はA社の前の喫茶店で日替り定食を食べました。ご飯多いし😳
昼からもA社で打ち合わせ。地区移動して商談。本工場に戻り、商談。協力会社営業所長と別れ、A社関連会社の工場に行き、お偉さん相手にBCP(継続的事業計画)の説明をしました。18時、皆さんと、会食に向かいました。
鮨割烹のお店でした。初対面のお偉い方達との会食にドキドキ…。晩御飯作らなくて良いのでしっかり頂きました♪😋
宴は21時30分まで続き、ホテルに帰ると22時でした。お風呂に入り、翌日の準備をしてたら日付は変わり、また遅くなり2時に寝ました。
翌朝は6時に起きて7時に朝食。
加工食品は日頃は食べませんが出張時は仕方ないです。出張時だけはクロワッサン🥐も食べます。
食後、身支度をして、A社、エンジニア担当と打ち合わせに行き、昼過ぎに延岡から帰ることにしました。今回は昼御飯抜きです。お腹減らないですし🤣新岩国に18時52分に着き、帰りにバナナ🍌を買って帰宅。帰宅後カッターシャツ👔等をすぐに洗剤に漬け込んで、洗濯の準備をして、晩御飯と翌日のお弁当を作りました。土曜日出勤です。
ご飯を食べて、少し休んで、お風呂に入りました。
風呂上がりには化粧水と乳液で保湿してマグネシウムオイルスプレーを塗り込みました。
その後は美酢を炭酸水で割って飲みながら寛ぎました。
明日も仕事です。まぁ、大半が有給休暇で居ないのでしょうけどね。定時まで仕事して、夕方買い物に行く予定です。しかし、ずっと雨が降り続いてます。今洗濯が終わり干しました🧺😛
今日こそ早めに寝なきゃ💦
2026. 2.16 体調維持が大変だ…？
先週の2月8日の日曜日、選挙の日だったなぁ❄️
15時頃外を見ると凄い雪でした。
で、引きこもっていた私は、ダラダラと寝てましたが、夕方晩御飯を作ろうと、思ったら、既に10cmは積もっていた😳
国道2号線はすでに大渋滞で、翌日の仕事の為、早く寝なければ、と思い、さっさと晩御飯とお弁当を作りました。
その日はテレビも選挙特番しかなく、早めに寝ました。朝起きて、身支度をしながら外を見ると、
駐車場は完全に凍ってました。で、急いで車の雪、氷を退けて、出勤…会社の部下からLINEが入り、『今日は休みにするそうです』って。社長に連絡すると、やはり休みにするぞって。家を出る前に連絡してくれよ。😠当然、帰宅して、ゆっくり寝ました🤣休業なんて人生で初めてでした。お昼ご飯のお弁当を食べず、冷蔵庫にいれていたので、月曜日はお弁当を作らなくて良いので晩御飯はお鍋にしました。
翌日、普通に仕事して、11日は建国記念の日でお休み😁12日13日は仕事でした。
10日の晩御飯はちゃんぽんにしました。
12日は弁当も作りました。
13日金曜日は歯医者さんに行き、遅くなりましたがちゃんと作りました。
そして、お風呂に入り、風呂上がりには化粧水と乳液で保湿してマグネシウムオイルスプレーを塗り込みました。
その後はゆっくりとしながら美酢炭酸水割りを飲みました。
そして、夜のプロテインとサプリメントを飲みました。
今回からプロテインは2種類購入しています。
そして、早めに寝ようとしたら、なんだか胃が痛くなって、なかなか眠れず、胃薬を飲んで寝ました。
翌日の土曜日はゆっくりお昼に起きて、爺婆をお買い物に連れて行きました。スーパーを3軒ハシゴしてその後ははま寿司で晩御飯。リニューアルオープンの為か、1時間待ちました。
珍しくフォンダンショコラなんぞを食べました。
帰宅後、洗濯機を回してお風呂に入りました。
休みの日はお弁当作らなくて良いので楽です😁
気がつけば夕方、早めに晩御飯の準備してお弁当を作りました。
調味料はオリーブオイルとぬちまーす塩です。後は黄金の味でした。
食後また胃薬と最後の整腸剤を飲んで寝ました。
朝、珍しく6時に起きて、7時に仕事に向かいました。最近定修の為か、いつも5分から10分の通勤が渋滞で30から40分かかります。会社に着いて、月曜日恒例の営業会議をして、その後、会社を抜け出し、胃腸科へ行きました。尿検査とエコーをしてもらい、結果…急性腸炎でした。ツムラの五苓散とビオヘルミンを処方して貰い3,330円と薬代660円を支払い会社に戻りました。
薬を飲んだら嘘のように痛みがなくなりました🤣
帰宅後、晩御飯とお弁当を作ってゆっくりしております。
明日は部下が出張で大阪、愛知、静岡、東京へ出張、明後日からは社長は四国に出張、私は来週出張なので、今週は社内での仕事を片付けます。
ああ、早く病院へ行けばよかった💦土曜日日曜日は休みだから仕方ないよね😃
2026.2.5 今回の出張は…？
1月31日に出張前に衆議院議員選挙と山口県知事選挙の不在者投票に行きました。まぁ、茶番ですけどね🤣特に山口二区は自民党世襲と中道なんちゃらの元法務大臣が立候補…この対決、3回目ですけど、どちらが勝っても負けても比例復活するから、茶番としか思えない。山口県二区に参政党や国民民主党が候補者を立てると面白いのだけど、共産党さえも立ててない。やはり茶番だわ。まぁ、義務なんでちゃんと投票しましたけどね。
2月1日は日曜日、ゆっくり休んで、月曜日に備えました。あ、でも洗濯や掃除はちゃんとしました。ご飯もちゃんと作りました。勿論調味料はオリーブオイルとぬちまーす塩、サラダにはぽん酢とマヨネーズです。あ、少し黄金の味かけたわ。
出張前日は寒かったし、お弁当作らなくて良いので1人鍋にしました。
お肉は豚こま切れです。お鍋はDAISOで330円で買いました。17cmのお鍋です。そして、2月3日は朝5時55分に起きて、出張にでました。気温-1℃でした。寒い🥶😨今回は新幹線🚄で京都まで行き、琵琶湖線に乗り換えて、草津に行き、草津からは草津線に乗り換えて、滋賀県は甲賀市へ行きました。寺庄駅にお客さんが迎えに来てくれて、すぐにお昼を食べに行きました。
2025年10月にできたばかりのお店です。
注文したのはランチ定食のお寿司のヤツです。
丁度良い量でした。本当は天麩羅も付けようかと思ったけど、胸焼けしたらいけないのでやめました😛お客さんは蕎麦とトンカツの御膳にしてました。私より年上なのに凄い食欲です。今回は私が支払いました。(勿論会社の経費ですけどね)食後に客先事務所に行き商談。1時間話をして、寺庄駅に送って頂きました。寺庄駅から草津駅へ移動。草津駅から米原駅に移動して、15時33分発の新幹線🚄こだまに乗って、静岡県は富士市へ来ました。新富士駅からはしおかぜバス🚌に乗り富士駅へ移動、歩いてスーパーホテル富士駅前本館にチェックイン。
すぐにセブンイレブンに歩いて行き、晩御飯…大した物がなく、仕方なく、デミグラスミートスパとタンパク質が摂れる鶏胸肉のサラダを購入。さっさとホテルに戻り食べました。
食後、お正月に前厄祓いをして頂いた時の頂き物の節分大豆を年の数ほど食べました。
味はきな粉？の味です。大豆ですからね（笑笑）
健康第一、大豆たんぱく質も摂れるしお腹も膨れる…口の中カラっカラになりますけど🤭
食事の後はお風呂に入りました。大浴場は温泉♨️ですけど、22時からの交代制…部屋風呂に入りました。風呂上がりには化粧水と乳液で保湿しました。マグネシウムオイルスプレーは持ってきてません。
その後で、プロテインとサプリメントの夜の分を飲みました。
早めに寝ようと思いましたが、YouTubeを見ていたら2時になり、慌てて寝ました。遅く寝ると目覚めも悪く6時30分に起きたのですが7時30分までゴロゴロしてました。そして着替えて、朝御飯に行きました。
軽く食べてすぐに準備して出発。
前日、陽が落ちて富士に着いたので富士山見れてなかったのですが、良い景色だったのでパチリ📷
そして、客先で午前中2件打ち合わせ。一度工場から出て中華料理屋さんまで歩くも定休日。また引き返して、工場の食堂に行き、一般者もOKの確認をして、昼御飯にありつけました。
お蕎麦です。これ、200円です。満足しました😋
昼からも1人、2人と面談。部署を変わってまた面談。工場西の端から東の端まで歩き面談面談。そして16時最後のアポ先に行き、世間話と面談。この方とは、夜一緒にご飯を食べることにしていたので、18時に一緒に工場をでました。向かった先はハンバーグのさわやか富士錦店です。
平日、しかも水曜日なのに、18時過ぎで20分くらい待ちました。他店は2時間待ちは当たり前だそうです。
てか、サラダ🥗は写メったのにハンバーグ250gは撮り忘れました💧今まで食べたハンバーグで一番美味かったです。あっちこっちから静岡県まで食べに行くのがわかる気がします。2時間は待てませんけどね笑😆お客さんにホテルに送って頂き、部屋に戻りすぐにお風呂に入り、翌日のタクシーの予約をすると、すべていっぱいで予約できず、朝、駅に行き、タクシーを拾うか🚌バスに乗るか決めます。またまた眠りについたのは2時でした。起きたのは7時30分、すぐに朝食です。
たまご🥚もなく、サッサと食べて、部屋に戻り、すぐにチェックアウトして富士駅に向かい、タクシー🚕を拾って客先に行き、商談、打ち合わせをしてお昼から帰りました。帰宅後はすぐに洗濯し
ました。カッターシャツ👔は漬け込みです。
洗濯機を回しながら晩御飯とお弁当🍱を作りました。
食後、お風呂に入りました。ホテルのお風呂と違い自分で掃除しなきゃいけない…当たり前ですが
風呂から出て化粧水と乳液で保湿してマグネシウムオイルスプレーを塗りこんで、次の洗濯をしながら、美酢の炭酸水割りを飲んでました。
明日も仕事です。明後日からまた寒くなるようです。嫌になりますね。早めに寝ます。
2026. 1.24 今年の初出張は大寒波の中…？
ううう1月20日から今年初の出張へ行きました
久しぶりの出張で(とは言え、1.5ヶ月ぶりですが)前日なかなか眠れず、3時間の睡眠で起きて、準備して出発しました。幸いにも朝の気温は7℃あったので比較的暖かかった
が、新岩国駅に着くと気温が3℃でした。寒い🥶
7時47分発のこだま🚄に乗り込み、広島でのぞみに乗り換え、新大阪へ。大陸の方が居ないので比較的混雑もなかったのだけど寝ることは出来なかった。新大阪までに眠ったら乗り過ごした、不味いので🤣新幹線を降りて大阪メトロで淀屋橋まで行き、淀屋橋で喉が痛いのと、鼻水が🤧酷いので葛根湯を飲みました
その後はダイコクドラックでのど飴を購入して一軒目の客先へ訪問
10月にも同じ店で購入しましたが、値上がりしてました。一番の訪問先で案件の打ち合わせをして、終わったらお昼でした。そのビルの下にあるなか卯でお昼ご飯にしました
親子丼(小ライス)とサラダとお味噌汁のセットです。いつもはサラダと親子丼にしますが、寒かったのでお味噌汁のセットにしました。(690円)
お昼からのアポは14時、歩いて客先のフェスティバルタワーへ行き、椅子座って眠っていました。
ハッと目が覚めたら13時40分、トイレに行って、喉が痛いのでのど飴を口に含み、31階へ移動。1時間商談して、また1階まで降りて、次の訪問先の中之島ダイビルへ…歩きました。寒い寒い。北風冷たい🌬️ダイビルに着いてエレベーターの31階を押して上がったら、客先がない。間違えたみたいです。確認したら32階でした😛
またまた1時間商談して、淀屋橋からメトロで新大阪へ。そこから歩いてホテルにチェックイン。ホテルはビアイン新大阪ウエストです。
前回一年前泊まりましたが朝御飯が良かったから。17時にチェックインして、また葛根湯を飲んで、ホテル下のかっぽうぎ新大阪店で定食を食べようと行きました。
お菜4品にご飯お味噌汁が付いて800円らしく入店しましたが、夜の定食は生ビールが付いて1,500円らしく私お酒飲めないのでお詫びして店を出ました。その後はホテル一階のセブンイレブンでクラムチャウダーのスープパスタとたんぱく質が摂れる鶏胸肉サラダを買って部屋で食べました。
これだけで1,000円超えるんですよね。
ほんと物価高だわ。家にいるときは絶対に自炊しなきゃ破産します。我が社には自炊せずに破産しそうな奴がいますけどね🤣私、出張に行く時もペットボトルにお茶と水を入れて行きます。老後の為に節約してます。食後は転寝してしまい気がつけば20時30分。すぐにお風呂に入り、浴槽🛁で温まりました。風呂上がりには化粧水と乳液で保湿しました。マグネシウムオイルスプレーは持ってきてません。
その後はプロテインとサプリメントと薬を飲みました。
その後は報道ステーションを見ながらまったりして、アメブロを見てました。23時にもう一度葛根湯を飲んで、ベットに入りYouTubeを見ながら眠りに…2時頃寝ました💦翌朝、7時に目が覚めたけどなかなか起き上がれず、7時30分に何とか起き上がりました。すぐに着替えて顔を洗い、1階へ朝御飯を食べに行きました。
バイキングでしたので野菜とたんぱく質中心に…あ、クロワッサン🥐がないッ！茹で卵もなかったので少しだけご飯をよそい、TKG+納豆を食べました。ヨーグルトには冷凍ベリー類をトッピングしました。お腹パンパンになりました。食後、部屋で準備をして9時前にチェックアウトして新大阪まで歩きました。またまた御堂筋線で淀屋橋に向かい、歩いて土佐堀清水ビルへ。9時40分から1人面談、11時から2人面談、16階に上がりT社購買部にて会社PRして、12時過ぎにビルを後にしました。その後キャリーバックの車輪カバーが外れてなくなってたので、中之島フェスティバルホールにセリアがあったので買いに行きました。その後は淀屋橋へ行き新大阪に移動。14時でしたが、訪問先がないので、新大阪駅で551蓬莱の豚まんを買い、待合の椅子に座って食べました。あまりお腹空いてなかったので十分でした。
15時前に新大阪から滋賀県大津市へ移動して、16時前には大津のスーパーホテルにチェックイン。1時間ゆっくりして、大津駅のセブンイレブンに晩御飯を買いに行きました。
寒いのでまたまたクラムチャウダーのスープパスタとたんぱく質の摂れる豚しゃぶサラダにしました。1,111円でした。高いよね😢
18時には晩御飯を終えて、ニュースを見ながらまったりしました。て、22日は雪で電車が止まるかもしれないって…ヤバい😅て、20時頃から21時30分まで寝落ちしてました🤣
2時頃眠りにつき、朝目が覚め外をみたら、白銀の…あれ？積もってないじゃん💧助かった。
すぐに朝御飯を食べに行きました。クロワッサン🥐がなかったし、茹で卵なかったのでまたまたTKGにしました。笑 日頃食べないウインナーも2本…あまり美味しくない。食後すぐに準備して出発しました。大津駅から守山へ移動して守山駅からタクシー🚕に乗り込み客先へ。1人目1時間半、2人目10分、3人目1時間、昼からタクシー🚕に乗って守山駅へ。守山駅から京都へ移動。京都駅で出町ふたばの豆大福を購入。
会社で頼まれていたので買いました。
新幹線🚄は30分遅れで到着広島駅まで爆睡してました。広島駅で40分待って、こだまに乗り換え新岩国に帰りました。
帰宅後はすぐに洗濯機をまわしました。先ずは、カッターシャツだけを纏めて洗いました。
その後は晩御飯と明日のお弁当🍱を作りました。
調味料はオリーブオイルとぬちまーす塩です。
帰りに買い物しましたが、ネギを買うのを忘れてました。豆腐も納豆もネギなしです😢
食後は2回目の洗濯です。パンツとヒートテックと靴下をネットに入れて洗いました。洗濯をしてる間に、お風呂に入りました。
風呂上がりには化粧水と乳液で保湿してマグネシウムオイルスプレーを塗り込み、洗濯が終わるまでに美酢の炭酸水割りを飲んでました。
洗濯が終わり、干して、翌日、仕事なので早めにベットに入りました。1月23日は金曜日、仕事をこなして18時に帰宅。寒くて寒くて、晩御飯作るのが面倒なので、手を抜きました。
残り物の牛肉で野菜と炒め、ネギなし納豆、豆腐切れてたのでなし、野菜サラダ、そしてどん兵衛天そばです。ザバの味噌煮をレンチンしたまま食べ忘れました。疲れてる🤣
1月24日土曜日は休み。12時間寝ました。婆が風邪ひいて買い物行かないと言うので1人で行きました。帰宅後掃除して晩御飯を作りました。
お疲れ様ご褒美ロースステーキプレートです。
日頃は夜はお米を食べませんが、今日は70gだけ食べます😋寒いので食べたらゆっくり過ごします。
つか、アメブロ開いた時の広告ウザいんだけど、どうにかならん？特にロイヤルマッチ…ウザい！
2026 1. 14 疲れてます…？
今年の仕事初めは5日からでした。休みが長くて初日は何だか怠くて怠くて何とか頑張って仕事を終わらせて、9日は循環器内科に定期検診に行きました。診察をしてもらい、葛根湯を20回分頂き、後は心臓の薬を貰いました。金曜日は帰宅後、晩御飯を作りました
翌日は昼まで寝て婆を迎えに行って買い物に…婆が『今日は行かない』と、言うので1人でスーパーを3軒まわりました。帰宅後、ガソリン注ぎに行き、序でに灯油を1缶買いました。ガソリンはクーポンを使って141円/Lで入れました。
帰宅後は久しぶりにハンバーグを捏ねて作りストックしました。
パン粉をまぶしてタッパー入れて冷凍庫に保存しました。小さいのはお弁当用です。当然の事ながら土曜日の夜はハンバーグにしました。
序でに薄いヒレカツが一枚残ってたので揚げ焼きにしました。勿論、サラダ油は使いません。家にはオリーブオイルと無塩バターしかありません。
粒マスタードを付けて食べたら美味しくいただきました😋食後は風呂に入り、風呂上がりには化粧水と乳液でしっかりと保湿してマグネシウムオイルスプレーを塗り込みました。
そして、楽天市場でお買い物をしながら美酢の炭酸水割りを飲みました。
今回購入したのは美酢のセット、ホエイプロテイン、ナロン顆粒(頭痛持ちなんで)、コミック(4巻5巻は一昨年11月に買いましたがまだ読んでません)🤣その後はプロテインとサプリメントと薬を飲んで寛ぎました。
その日は早めに寝たにもかかわらず、日曜日も昼過ぎまで寝てました。日曜日雪は降るし寒かったです。日曜日もゴロゴロして過ごして、とは言え、晩御飯は必要です。
鶏胸肉で焼飯を作り、後は餃子、納豆、レンチン豆腐、野菜サラダです。日曜日の夜洗濯をしました。
雪が降っていたし、乾かなかったら嫌なので部屋干ししました。加湿にもなりますしね！
月曜日が休みだったので、朝起きて、晴れていたので洗濯物を外に出しました。やはり太陽光が一番です。その後はまた寝ましたが、10時頃宅急便がプロテインを届けにきましたので起きて受け取り、またベットへ。すると何故か肛門がズキズキ痛むのでトイレに行き…でない💦何で？と思ったら、突然の脂汗が吹き出して、目の前が…。何とかベットに戻り、寝ました。後で起きて症状をググると、どうやら自律神経不良とストレスらしい。起きて朝御飯を食べて、ゴロゴロしてたらまた眠ってしまい気がつけば夕方でした。
晩御飯と翌日のお弁当を作りました。その日は寝過ぎたせいか夜中2時頃まで寝つけませんでした。
ちゃんと加湿もしてたんですけどね。翌日、朝起きたら7時前でした。慌てて朝御飯を食べて準備して出勤しました。
火曜日、水曜日と仕事を終わらせて、帰宅。明日は通院の為、有給休暇を取りました。弁当作らなくて良いから、スシローでも行こうかなぁと思いましたが、またまた簡単に作って食べました。
麻婆豆腐の豚こま切れ、白菜、たまご落としと野菜サラダ。中辛なのに辛い辛い。汗がでました💦
その後はすぐにお風呂に入り、今洗濯をしております。明日はすべての不調は自分で治せるでお馴染みの藤川心療内科と甲状腺手術後の定期検診で広島の土谷総合病院のハシゴです。
ふじかわ心療内科は土曜日予約ですが、17日は出勤日なので、どうせ土谷総合病院に行かなきゃいけないので予約変更して、広島方面ハシゴにしました。しかし、楽天市場でポチッたプロテインとコミックは2日後に届きましたが、ナロン顆粒はまだ出荷されず、美酢は15日に届くみたいです。
あ、洗濯終わったので干さなきゃ🏃♂️💨
2026. 1 . 2 新年を迎えて…
今年初の更新になります。
大晦日に実家に行き、爺婆を迎えて、買い物に行きました。
スーパーを2軒回り、オカンは半額になった、数の子や広島牡蠣やかまぼこを買ってました。
そして、実家にてすき焼きをして食べました。
兄貴夫婦は嫁さんの実家にて不在でした。
19時には帰宅して、RECした番組を見ながら一人年越し蕎麦を啜りました。
どん兵衛の蕎麦です。
たまに食べると結構美味しいです。
その後、風呂に入り、2025年の汚れを落としました。
実は30日の夜中に胃腸が痛くてなかなか眠れませんでした。しかも大晦日は朝から下痢にみまわれてました😢
風呂上がりには化粧水と乳液でしっかりと保湿して、マグネシウムオイルスプレーを塗り込みました。
大晦日から新年にかけて、RECした番組とYouTubeを見てたので4時頃寝ました。
一年の計は元旦に…にもかかわらず、1日は14時まで寝てました。
起きて、朝昼兼用のご飯を食べて、プロテインとサプリメントを飲んでゴロゴロしていたらまた寝てました。
ご飯作らなきゃ、と思いましたが、包丁を元旦から使うと「縁を…(切る)」と、言われているので、包丁を使わない料理を作り食べました。
⚪︎大晦日に半額で買った国産牛のロース5切れを焼いて焼き肉のタレをつけて千切りキャベツの上に置き、目玉焼きを乗せました。
千切りキャベツは前日に切ってました✌️
後はレンチン豆腐、納豆、珍しくご飯60gです。
少しだけオリーブオイルを使ってます。後はぬちまーす塩です。
元旦は早めにお風呂に入り、おニューのパンツを履いて早めに…寝れずまたまたテレビとYouTubeを見てたら3時になったので慌てて寝ました。
最近寝る時に枕元に加湿器をセットしてます。
石油ファンヒーター使ってるので部屋が乾燥してるので、朝起きた時口が乾いてるんですよね。
2日は7時に起きて、朝ご飯を食べてたら、また寝てました。
ハッと目が覚めたら9時でした。
そそくさと着替えて歯磨き洗顔して、実家に向かい、爺婆、兄貴夫婦を乗せて、初詣に行きました。
三輪明神広島分祠に行きました。実家を10時に出て12時30分に着きました。
今年は私が数えの60歳の還暦の前厄の為、厄払いをしていただきました。
厄払いが終わって、おみくじを引くと末吉でした。
その後はやっと昼御飯です。
ゆめタウン廿日市の那かむら(天麩羅)に行きました。
注文したのは天麩羅ざる蕎麦定食です。
兄貴と嫁さんは日本酒を一合2人で飲んでました。支払いは私が持ちました。
その後は無印良品に行って、兄貴夫婦が買い物をして、私はユニクロでヒートテックの極暖が1,490円だったので1着買いました。
そして、帰ろうと…外を見ると大雪でした。ヤバい😅
17時にゆめタウンを出て、途中トライアルで買い物しましたが、渋滞もあり、実家に着いたのは19時45分でした。
実家であまり物のおせちとオカンが作ったお煮しめと数の子を食べて帰宅。
国道2号線はずっと動いてませんでした。
22時43分でまだ渋滞です。
洗濯をしようと思いましたが、凍ること間違い無いので諦めました。
休みも残すところ明日と明後日のみ
嫌になります。
今から風呂に入って、風呂上がりに美酢の炭酸水割りを飲みたいと思います。
最近はマスカットやグレープフルーツフレーバーがお気に入りです😋
2025.12.14 地獄の師走出張シリーズ2？
今年も終わりに近づいて、またまた悪魔の忘年会がやってきました。時は12月5日、前日九州出張から帰ったばかりで疲れが取れてない。
岩国市の焼肉食堂園でした。
21人中、参加は15人。腹一杯食べました。
飲み物は烏龍茶2杯でした。写真は撮ってません。そして、最近はまったく行かなかった2次会へ…フィリピンパブ？でした。ここでも烏龍茶1杯飲んで22時帰宅。すぐにシャワーして寝ました。翌日、車の修理にディーラーに出して、爺婆連れて買い物。スーパーを4軒まわって、兄貴夫婦と爺婆で晩御飯を食べに行きました。
約2年ぶりにお好み焼きを食べました。
翌日日曜日は14時まで寝てました。
もう、疲れがピークでした。
起きて、ブランチして、関東出張の準備して、お菜やらの下ごしらえ…洗濯、掃除等。疲れました
月曜日、火曜日は普通に仕事して、水曜日からまた出張です。7時47分新岩国発のこだま🚅に乗り、広島でのぞみ🚄に乗り換え、東京へ。12時前品川駅で降りて、すぐに品川駅前の富士そばでお昼ご飯。
特選富士そば580円を食べました。
その後は品川グランドセントラルタワーのA社を訪問、約1時間話をして、再び品川駅から横浜の磯子区新杉田駅に移動。1時間くらい電車に乗ってました。新杉田駅に着くとすぐに客先へ訪問
商社Bと大手C社を訪問して、18時から会食でした。
新杉田にある炭火焼火乃酉です。
馬刺しともりそばだけ写真撮りました。
21時過ぎに終了。スーツケースを持って関内駅へ移動して、ホテルにチェックインしたのは22時でした。すぐお風呂に入って、疲れを…取れないのでペットに入りましたがなかなか寝つけませんでした。翌朝、6時45分に起きて朝食。
ゆでたまごはありませんでしたが、温泉たまご🥚を食べました。食後、プロテインとサプリメントを飲んで、着替えて出発しました。
桜木町駅まで歩き、8時2分始発の電車に乗り有楽町へ移動。桜木町始発に乗ったのでゆっくり座れました。
有楽町駅から歩いて数分。2日目の朝1は東京ミッドタウン日比谷にあるD社に訪問しました。
9時30分から1人、11時から1人、面談して、有楽町駅から東京駅に移動。東京駅で会社へのお土産を買って、駅弁を買って、新幹線に乗り込みました。
新幹線の中で駅弁をゆっくり食べました。品川貝づくし弁当です。年に2回の御褒美1,350円でした。コロナ前は960円だったのに随分高くなりました。
約1時間で新富士に到着。すぐにE社に向かい、5人と面談。17時に終わり、セブンイレブン経由でホテルにチェックイン。すぐに晩御飯にしました。
チキンのサラダとブリトーにしました。
食後にすぐにホテルの大浴場に行き久しぶりに温泉♨️に浸かりました。風呂上がりには化粧水と乳液を塗って保湿、マグネシウムオイルスプレーは持っていってません。
その後はゆっくりして、日付が変わる頃眠りにつきました。
翌朝は7時に起きて、すぐに朝御飯。
この後、たまご🥚が生卵しかなかったのでTKGを少しだけ食べました。
食後はすぐに着替えて、タクシーに乗りF社へ。
11時30分まで話をして、新富士駅に移動、爺婆のお土産のわさび漬けを購入して新幹線に乗りました。新岩国に着いたのは16時22分、会社に電話して直帰しました。
帰宅後すぐに洗濯物を漬け込み、晩御飯の準備をしました。
鶏胸肉サラダ卵乗せを簡単に作りました。
調味料はオリーブオイルとぬちまーす塩、そして、粒マスタードを使いました。
食後、洗濯機をまわして、お風呂に入りました。
風呂上がりには3日ぶりに美酢の炭酸水割りを飲みました。
早めに寝ようとしましたが、なかなか寝付けず、2時頃寝て、当然翌朝は11時に起きて、朝御飯を食べて家を出ました。
ディーラーに行って、修理した車を受け取り、実家に行き、婆を買い物に連れて行きました。買い物から戻り、またまた晩御飯にはま寿司に行こうと、兄貴夫婦と爺婆ではま寿司に行きました。
帰って、またまた早めに寝ようと…2時30分に寝ました。
日曜日は5人で広島に行くことになってたので9時に起きて、10時30分に出発、兄貴の希望でかつやに行きました。感謝祭で安いらしいです。
ロースかつ定食(小ライス)にしました。
食後は東京靴流通センターで4人が靴(スパットシューズ)を購入しました。スケッチャーズよりもかなり安いらしいです。私は必要ないので買ってません。
その後はアウトレット広島でソフトクリームを食べ、ゆめタウン廿日市に寄り、非加熱蜂蜜を買って17時に帰宅。
すぐに晩御飯を作りました。
いま、風呂に入ってゆっくりしています。
明日からまた仕事です。
嫌になります。