医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる [ 藤川徳美 ]
楽天市場
2026. 5.19 気が付けば…
G.W明けに更新して以来、スマホ📱の調子が悪く、てか、広告が酷いので更新しませんでした
今回は特にネタもなく、どうしようかなと、思っておりますが、とりあえず、5月7日の晩御飯から
5月8日の晩御飯
麻婆豆腐麻辣担
5月9日はG.W明けの土曜日出勤でした。
お弁当持参で働きました。
5月9日の晩御飯は手羽先の揚げ焼きでした。
5月9日は仕事後買い物して帰ったので遅くなりました。母の日のプレゼントはちゃんと送りました。
5月10日は一日中寝てました。
5月10日の晩御飯はハンバーグでした。
日曜日は洗濯の日でした。水曜日と日曜日に洗濯をします。(天気にもよりますけどね)
最近暑くなってきたので、風呂上がりの保湿をしっかりとして、マグネシウムオイルスプレーもしっかりと塗っています。
また、暑くなってきたら風呂上がりの美酢の炭酸水割りが異常に美味しく感じます。
5月11日は世間でもG.Wが終わり仕事一筋です。嫌になりますけどね。そして晩御飯も作らなきゃなりません。
5月12日の晩御飯
5月13日の晩御飯
5月14日の晩御飯
5月15日の晩御飯
どうしても金曜日の晩御飯はお弁当を作らなくて良いので手抜きになります。スパゲティはおリープオイルでニンニクを炒めて、鶏のせせりと玉ねぎ、しめじ、エリンギ、エノキの🍄きのこ類を入れて炒めました。少々鷹の爪とお醤油を入れてます。味付けはほぼぬちまーす塩です。オリーブオイルとニンニクで美味しくなります。
て、何故か金曜日の夜から吐き気や頭痛、ダルさが出て、ふらつきもあり、かなりキツく、翌日、11時まで寝てましたが、体調戻らす、食事もせず、ずーっと寝てました。当然、買い物にも行きませんでした。夜には下痢まで…💦またまたずーっと寝て、日曜日は10時頃起きて、結構調子が戻っていたので、ゆで卵を作り、ブロッコリー🥦と一緒に食べて、オイコスとバナナを1本食べました。
その後、昼から水を持って実家に行き、オカンの様子を見て、買い物に行きました。オカンは留守番してもらいました。暑いから年寄りは出さない方が良いと判断しました。
買い物スーパー2軒回り、実家でブロッコリー🥦とレタス🥬とトマト🍅を貰い、帰宅。暑かった。調子悪いのは熱中症かなぁと…💦
夕方まで寝て、晩御飯とお弁当を作りました。
食事の後はお風呂に入り身体を清めました。土曜日は辛くてお風呂にも入れなかったので清々しく感じました。
ちゃんとプロテインとサプリメントと薬を飲んで、その後は洗濯をしました。
そして、早めに寝ました。暑かったのでサッシを網戸にして寝ましたが、朝方少し寒かった。🤣
18日も仕事に行き、だいふ体調も戻りましたが、暑くて暑くて、烏龍茶600mlとお水500ml、コーヒー1杯を飲んで持って行った水分は空になりました。帰宅後は扇風機を組み立て、洗濯物を取り込み畳んで晩御飯を作りました。
元気が一番ですね。しっかりと食べました。
その後はゆでたまごを10個茹でて、ブロッコリーを茹でて冷凍しました。風呂から出てサーキュレーターをつけようとしたら、埃で滅茶苦茶だったので分解して掃除しました。
エアコンはまた日曜日にでも掃除しなきゃね。
本日、朝目覚めたらまた暑いです。
朝から暑い…もう夏ですね。
てか、アメブロの広告、ホント何とかならん😕
嫌になります。最近はTikTokの広告が異常に多いきがする💢😡
2026. 5. 6 G.Wも終わり…？
今年もG.Wになりました。
我が社は何故か4/29〜5/6までの8連休。
出張で疲れた体を癒すには丁度良い休暇かもしれないけど、休暇前に三週連続の出張でした。
部下の依頼で山口県宇部市に車で日帰り出張しました。宇部市となれば昼御飯は…県内唯一の大戸屋に行きました。
東京で食べて気に入りました😍
そして、DAISOのアプリを見たら、泡スプレーが宇部のDAISOにあったので買いました。
年末から探していたけどなかなかなかったんですよね。これでG.Wは掃除がはかどる？😛
29日連休初日、久しぶりにゆっくりしました。
晩御飯は豚肉ときのこ(エリンギ、しめじ、エノキ)と玉ねぎのスパゲティです。調味料はオリーブオイルとぬちまーす塩と鷹の爪、無塩バターです
30日、歯医者に行って、実家に行くとオカンが魚を食べたいというので、アルクに連れて行きました。私も魚を久しぶりに買いました。
5月1日、兄貴の嫁さんの誕生日らしく、お昼に焼肉に行こうと誘われたので、じゃんじゃか南岩国にて焼肉。
お腹パンパンになりました。晩御飯は簡単に麻婆麻辣担。
休みでもプロテインとサプリメントと薬はちゃんと飲みました。
最近、プロテイン価格が異常に高騰してて、嫌になります。
VALXよりビーレジェンドの方が少し安いのだけど、ビーレジェンドは甘いんですよね。私は朝晩VALXで昼にビーレジェンドを飲んでます。夜はゆっくりとお風呂に入り、体を清めてから、全身保湿しております。
出張に出ないのでマグネシウムオイルスプレーもしっかり塗っております。
休みの間はゆっくりと美酢を飲んで寛げます。
て、美酢も100ml減ってました。ステルス値上げです。嫌になります。
2日は朝起きて、廿日市市のふじかわ心療内科に行き、帰りにゆめタウンでGUとUNIQLOに寄り、パーカー1枚、Tシャツ2枚、靴下3足、パンツ3枚買いました。あ、DAISOでボウズリ？買いました。はちみつを買おうとアバンセに行きましたが、5月10日で閉店らしく、はちみつもなかった。仕方ないので、宮内の業務スーパーでインド産の無添加はちみつを買って帰りました。
夕方に向けて買い物して、実家に行き、ご飯に行こうって… 食進坊に行きました。はま寿司に行きましたがあまりにも多かったのでお好み焼きにしました。
爺婆と兄嫁はビール🍺で乾杯しておりました。
帰宅後、部屋を少し片付けて寝ました。
朝起きると、何故か回転眩暈が😵💫ぐーるぐるまわります。仕方ないのでずーっと寝てました。
夕方、チカラを出そうと、思い切って、すき焼きを作りました。
朝から雨が降っていたし、米軍基地の飛行機は煩いし、体調も悪くなるはずだわ。
早めに寝ました。
4日の朝は曇り。またまた飛行機は煩く、眩暈も治らず。仕方ないので一日中寝てました。食欲もあまりなく。
またまた晩御飯はスパゲティにしました。50gです。食欲ないし。
ずっと寝ていたので夜寝付けず。
5日の朝もなんか気分がスッキリしません。
少し部屋を片付けでまたゆっくりしました。
お腹空かないので、春雨ラーメンにしました。
そして、6日G.W最終日。
どうも体調が良くないので、テレビ見ながら横になってると寝てました。
夕方、掃除機かけたりして、掃除して、晩御飯の準備とお弁当を作りました。
鶏手羽の下に野菜が隠れております🤣
今、晩御飯を食べ、片付けをして、明日の仕事の準備をして、お風呂に入り、洗濯をしております。
昨日母の日の贈り物を楽天市場でポチりました。
母は私が幼少の頃からトリプルワーク(朝は飲み屋の掃除四軒、昼は洋裁、夜は料亭の皿洗い)をして、兄貴と私を育ててくれました。親父と離婚して、兄貴の仕送りもしてたので、私は大学に行きたい等と言えませんでした。これだけ苦労して育てて貰ったので、今恩返しをしなきゃね🤣半分ボケているけど私は母には感謝してます。
できるだけのことをしてあげたいと思います。
話変わって、アメブロの広告、ますます酷くなってますね。アメブロ開くとすぐに広告がでます。(特に最近TikTokやSUUMOが多いです。しつこいのは楽天MobileとHulu)このままアメブロ開いてるとギガが足らなくなってしまいますので、最近10日に一度しか更新しません。スマホもフリーズするし、熱くなるので控えております。
さあ、明日からまた仕事です。
無理のないように頑張ります。
結局、家の片付けが出来なかった😢
2026. 4.26 G.W前の出張は…？
4/21〜4/23は出張でした。
その前に4/18に珍しく早く起きて、イエローハットに車検見積りに行きました。6月には車検に出さなきゃいけないので早めに見積をお願いしました。1ヶ月前までに予約したら、値引きして7万円程度になるらしい。
まぁ、ディーラーにも見積取って安い方に出しますけどね。前回はディーラーの方が安かったのでディーラーに出しました。見積の後は実家に行き、オカンを連れて買い物。ゆめタウンで革靴👞を買い、アルクで野菜と牛肉、アルゾで野菜と鶏肉と豚肉とお豆腐、DAISOでオカンの買い物、その後はコスモスで野菜、オイコス、溶けるチーズその他諸々購入。私は基本無添加のモノを買います。その後、実家に帰り、爺婆、兄貴と兄嫁を伴い、広島のLECT広島へ行きました。オカンの誕生日のお祝いに寿司遊館あさひレクト店に行きました。
ここのマグロは冷凍してないので美味いらしい。私はマグロ🍣を食べないからわからんけど。皆んなを実家に連れて帰り、帰宅したら22時30分でした。19日は1日ゆっくり過ごして、晩御飯を作って、洗濯をしました。
食後にはお風呂に入ってしっかりと体を清めました。
風呂上がりにはしっかりと保湿をして、マグネシウムオイルスプレーを塗り込みました。
その後は出張の準備をして美酢を飲みながら寛ぎました。
美酢は楽天市場で買う方が市販のより安いです。これから暖かくなったら消費が増えます。
翌朝には出張でまずは大阪に行きました。
大阪では551蓬莱の豚まんが食べたくなり、大阪駅で2個入りを購入して、バス停前のベンチで食べました。
食べたらすぐに天保山行きのバス🚌に乗り込み、肥後橋に行き、昼から客先で打ち合わせ。しっかりと話し込み疲れました。その後、メトロ肥後橋からなんばに移動。大阪難波から特急に乗り、三重県へ。白子で乗り換え、伊勢若松でまた乗り換え、鈴鹿市へ上陸。そして夕方ホテルにチェックイン。今回、十何年ぶりにルートイン鈴鹿に泊まります。
https://www.route-inn.co.jp/hotel_list/mie/index_hotel_id_236/
そして、晩御飯はホテル食堂で1,000円の定食を食べました。
ポークチャップ定食です。ポークチャップなんて初めて食べました。ちょっと味が濃いめですがなかなか美味しでした。てか、ご飯がめちゃ多かった。ブロッコリー🥦とツナのサラダ？が美味かった。食後、部屋でゆっくりお風呂に浸かり、風呂上がりにプロテインとサプリメントと薬💊を飲んでまったりしました。
てか、18日、19日にアメブロの広告が自粛したなか少なかったが、20日からは広告の嵐のようです。開けば広告。いいね！する前に広告。ふざけんな！💢😡て、ことで、そんな時はアメブロ閉じて、YouTubeを見てました。気がつけば午前2時…すぐに寝ました。翌朝目覚めたのは7時30分。すぐに朝食を食べに降りました。
ルートインホテルは相変わらず変わり映えしません。食後は9時にチェックアウトして、ホテル前にある客先へ訪問。1人、2人…午前中だけで8人と面談して我が社のPR。ここ2年まともに仕事を頂いてないので、頑張りました。
お昼はイオンモールまで歩きサイゼリアのスパゲティのサラダ🥗付、500円を食べて昼から再度客先へ。今度は5人と話をして終了。平田町駅まで歩いて行き、近鉄電車に乗り伊勢若松で乗り換え、近鉄四日市へ移動。駅から出て近鉄百貨店でトイレを借りて、6階にDAISOがあったので、靴👞用の接着剤を購入して、ホテルにチェックイン。スーパーホテル四日市国道1号です。
チェックイン後一休みして、晩御飯を買いに行くと、目の前にミニストップがあったので、入店。中国地方にはミニストップがないので珍しく店内をウロウロしました。晩御飯はたんぱく質が取れる鶏胸肉のサラダと冷やしきし麺です。
あ、ペットボトルの烏龍茶を買いました。
日頃うどんは食べませんが、平打ち麺は好物なのでたまには食べます。笑結構薄味で美味し😋でした。その日も部屋風呂にてゆっくり浸かり早めに寝ました。と、言っても12時は過ぎてました。翌朝は5時30分に起きて、6時30分までに準備をして、朝食に行きました。
クロワッサン🥐が置いてなかったので黒糖パンにしました。このホテルは朝食会場が狭いです。朝食後はすぐにチェックアウトして近鉄四日市駅まで歩き、7時22分始発の電車に乗り名古屋へ。名古屋では東山線に乗り換えるのに人が多くて30分かかりました。が、無事に座れて、本郷に移動。客先に9時に入りました。午前中しっかりと話をして、本郷から名古屋、名古屋から新幹線で帰りました。勿論名古屋では住よしのきしめんを食べました。イカ天きし麺がなかったのでキツネ🦊きしめんです。
新幹線では爆睡してました。アッと言う間に広島に着き、広島からはこだまに乗り換えて新岩国に帰りました。帰宅後は洗濯と晩御飯とお弁当を作り、風呂に入り、12時にベットに入りました。
て、金曜日も仕事です。2週連続で出張しての出勤は疲れます。24日もしっかりと仕事しました。華金は帰宅後、洗濯物を🧺取り込み、畳んで、晩御飯を作りました、
豚肉、白菜、たまねぎ、お豆腐、春雨、しめじ、刻みネギ、たまごを入れた麻婆麺です。最近金曜日はこればかりです。簡単ですしね。
野菜サラダはキャベツとにんじんの千切り、玉ねぎスライス、きゅうり、トマト🍅です。ぽん酢とマヨネーズとオリーブオイルを使ってます。今回はぬちまーす塩は使用せず。
25日はまた買い物です。一週間が早いです。土、日と休みで月曜日は会議の後、日帰り出張です。
嫌になります。
まだまだ広告が頻繁に出てきます。ウザいです。ギガ減ります。スマホ熱くなります。フリーズします。いい加減にしてほしいですね！💢
25日は昼前に起きて、ブランチを食べ、テレビを見てたら、オカンから電話があり、体調悪いから買い物パスだと…。1人でスーパー3軒まわりました。で、晩御飯は豚肉と玉ねぎ、エリンギの和風パスタにしました。
調味料はオリーブオイル🫒、ぬちまーす塩、七味、ニンニク、バターかな。
結構美味かった😋1.5mmのパスタが美味しい。
さて、G,W前の日曜日は11時まで寝て朝ご飯食べてゆっくり過ごしてます。
17時に早めに晩御飯の用意をしました。
明日は日帰り出張の為、お弁当を作る必要がないので、すき焼きにしました。
ちょっとお醤油が多かったたかも💦
まぁ、食べれないことはないです。
具材は牛肉こま切れ、白菜、新玉ねぎ、エノキ、もやし、お豆腐、春雨です。
お腹いっぱいになったので、明日からの仕込みをします。
あ、洗濯もせねば…🤣
おやつに丁度いいミックスナッツです。
2ヶ月位で食べます。
2026. 4.16 あつ〜い出張でした…？
またまた4/14〜4/16は出張でした。
今回は品川から始まりました。
14日に新幹線で爆睡している間に品川に到着。お昼ご飯はいつもの富士そばに行かず、客先のあるビルの地下1階にある大戸屋に行きました。
鶏と野菜の黒酢あんの定食にしました。1,030円、ご飯少なめ20円引き。
初大戸屋…美味かった😋店員さんも親切丁寧でした。地元に大戸屋がないのが残念です。
食後、このビルの16階の客先で商談。1時間話をして、品川から横浜の関内に移動。関内のスーパーホテルにチェックインして、部屋にスーツケースを置いて、また関内駅に行き、新杉田駅へ移動。客先に着いたのは16時。そこから打ち合わせ。親会社へ行き、挨拶。その後、客先所長と共に横浜駅に移動。18時30分から接待でした。
牛味蔵横浜スカイビル店です。
客先の所長が予約してくださいました。
写真1枚しか撮ってません。21時過ぎまで食べて烏龍茶飲んでお開き。横浜から関内に戻り、ホテルに戻ったら、22時過ぎでした。疲れました。
すぐにサプリメントと薬とプロテインを飲んでお風呂に入りました。
翌朝6時30分に起きて、朝食。
焼売が美味しくて、２つ追加して食べてしまいました。8時にチェックアウトして、関内駅まで歩き、東京は有楽町へ移動。東京ミッドタウン日比谷の22階で客先と面談。話は世界情勢のことばかり。やはりナフサが話題に…。私の力ではどうにもなりません💦笑
2時間近く話をして、有楽町から東京へ移動。東京駅でお弁当を買って新幹線に乗って移動しました。
駅弁と言えば、東京と言えば、品川貝づくし弁当です。コロナ前は970円だったのに今は1,350円です。😢ラスト一個でした。新幹線の車内で食べて気がつけば眠っており、すぐに新富士駅に到着。外注先と落ち合い、客先にタクシー🚕移動。購買部の方に挨拶した後、エンジ系の担当と打ち合わせ。そして、現場を案内され、2時間見学しました。気がつけば18時。まだまだ仕事は終わりません。客先担当に車🚗を出して頂き、会食に行きました。
富士駅前の蒋泰楼と言う中華料理店です。
3年前に行って美味しかったので行きました。
写真を撮る余裕がなく撮ってません。10,000円の3人分のコースを4人分で注文したら、烏龍茶のピッチャー二杯とで、17,000円近く払いました。て、カード使えないし…😢現金で払いましたが、交際費で落ちなかったら、自腹になります。ヤバいです。カードだったら100%落ちるのに。
21時過ぎにお開き。ホテルに送って頂き、またまた22時にチェックイン。お風呂に入って、また寝たのは2時でした。朝起きたら7時。起き上がれたのは7時30分。体は疲れていても腹は減る😛
富士のスーパーホテル富士本館はお菜があんまし美味しくないし、種類がない。そして卵料理がない。有り得んし💦食後、準備して、タクシー🚕をお願いしようど電話したけど、どこもいっぱいらしく断られたので、富士駅前からバス🚌に乗り、新富士へ行き、バス🚌を乗り継いでイオンに行き、イオンから歩いて客先に行きました。
2人と商談して、タクシー🚕を呼んで新富士駅に無事到着。帰路へ。名古屋駅で久しぶりにイカ天きしめんを食べました。
17時30分新岩国到着。そして帰宅。
さて、晩御飯と明日のお弁当を作ろうと…げげー、卵を買って買えるのを忘れてました。冷蔵庫に2個しかない。1個は卵焼き(お弁当用)、明日の朝はゆで卵1個しか食べれない😢下拵えしていたヒレカツを揚げ焼きしました。
勿論、調味料はガルシアエクストラバージンオリーブオイルとぬちまーす塩です。
食後はお風呂で体を綺麗に洗って、出張の汚れ物の衣類を洗濯して、今干し終えたところです。
出張には持って行かない、マグネシウムオイルスプレーもしっかり塗り込みました。
明日も仕事です。
そして、来週も出張予定です。
もうどうでも良いです🙆
てか、アメブロ広告、結構皆さんウザいと思っているみたいですね。
本当ウザいです。
ギガなくなるし、フリーズするし、スマホ熱くなるし、バッテリーなくなるし…
2026. 4. 4 お花見した…？
先週、3/25〜3/27は大阪、福井、滋賀への出張でした。3/24には来客があり、3/25からの出発になりました。
3/25の大阪は肥後橋で3軒訪問、打ち合わせ。上手くいけば1千万円の商談。期待はしてない。お昼ご飯はなか卯で親子丼。
夕方、サンダーバードに乗り、敦賀からハピラインに乗り換え、鯖江に到着。ルートイン鯖江にチェックイン。腹減ったので温かいお蕎麦でも食べようかとホテルを出たら、生憎の雨。仕方なく、ホテル前のLAWSONで調達しました。
200円引きのたらこスパゲティとツナ&コーンのサラダ…。わびしい😓
風呂入って、サプリメントとプロテインと薬飲んで寝ました。
ちゃんと保湿もしました。
翌朝は7時に起きて朝食を食べました。
ルートインはどこに行っても変わり映えしません。出張の時だけ朝はクロワッサン🥐を食べます。日頃パンは食べませんけどね。
9時に客先に訪問、お昼まで商談して、タクシー🚕で鯖江駅へ…ハピラインに乗り、敦賀へ行き、今度はしらさぎに乗り、米原に行き、米原のセブンイレブンで遅いお昼ご飯にブリトーを一つ買って食べました。無性にチーズ🧀が食べたくなったんです😋その後、琵琶湖線で南彦根へ移動、スーパーホテル南彦根にチェックイン。目の前のセブンイレブンで晩御飯調達。
デミグラスソースのパスタ、鶏胸肉のサラダ、後は無添加の炭焼き砂肝、たんぱく質はバッチリです。
食後は部屋風呂で暖まり、ゆっくり寝ました。
翌朝、6時に起きて、朝ご飯です。
何故か大きなエビフライ🍤があったので、食べました。ウィンナー等の加工肉も日頃は食べません。シュウ酸が嫌なんです。加工肉は加熱するとシュウ酸が発生するんですよね。
8時に南彦根を出発して、守山に移動。守山でタクシーに乗り、客先へ。9時から打ち合わせです。担当が4月から部署変えになるらしい。
昼まで商談して、タクシーで守山へ行き、琵琶湖線で京都へ行き、新幹線で帰りました。帰宅後はすぐにカッターシャツを漬け込み👔洗濯をして干しました。
翌日は休みなので、美酢を炭酸水で割り飲みながらゆっくりしました。
翌日土曜日、オカンを買い物に連れて行き、兄貴夫婦と爺婆を連れて五日市のサイゼリアに行きました。何年振りだろう…⁈
しっかりデザートまで食べました。
帰りに、錦帯橋の桜を車窓にて見て、4人を実家に送って帰宅。疲れました。
日曜日からまた日常生活です。
夜、翌日のお弁当と晩御飯を作りました。
勿論、調味料はガルシアオリーブオイルとぬちまーす塩です。
そして、月曜日から仕事。金曜日までみっちり働き、4月3日は会社のお花見🌸と称した焼肉でした。
しっかり食べました。デザートまで😋
2次会に一件スナックへ行き、ウーロン茶を2杯飲んで帰りました。
そして、本日、昼まで寝てました。
昼から実家に行ったら、オカンが腰痛で寝てるみたいなので、連絡していた梅干しを貰って一人で買い物に行きました。
スーパー2軒行って、コスモスへ行き、色々買って帰宅。一休みして、晩御飯にしました。土曜日はお弁当を作らなくて良いので簡単にすき焼きにしました。
具材は宮崎牛の切り落とし、エノキ、もやし、にんじん、白菜、玉ねぎ、春雨、お豆腐です。春菊を実家で貰おうと思ってたのに、オカン腰痛じゃお願いできないので諦めました。
今日はずーっと雨でしたが明日は晴れ☀️るようです。
明日はまた1週間の食材の下拵えをやらなきゃいけないし、忙しいです。
本当は散髪と車検の見積り依頼にも行きたいんですけどね。
そういえば、オイコスがまた10円値上がりしてました。残念です。
しかし、アメブロ広告酷すぎる。
この広告のせいでギガが凄いことになってます。
特にゲームのロイヤルキングダムやホワイトアウト、後はSUUMOかいな？しつこいわ。
Huluも毎回です。
ギガは増えるし、スマホはフリーズするし、嫌になります。
次の出張は、10日後です。
その翌週も出張です。
かなりバタバタします🏃♂️💨
ついでに楽天でポチりました。頭痛持ちなんで🤣
2026. 3.22 雨が降ってます…
すす3月10日の造影CT検査の結果を3月13日の夕方、胃腸科で聞きました。結果…異常なし😓
憩室があるけど、胃痛の原因ではなく、心身的なことだから考えるなって。
んなこと言われても痛いもんは痛いんじゃ😣
頭きたので3月13日はヒレカツにしました。
調味料はほぼぬちまーす塩とガルシアオリーブオイルです。ヒレカツもオリーブオイルで揚げ焼きです。
翌日仕事でしたしね。
3月15日も日曜日だと言うのに胃腸が痛く、晩御飯は少しだけにしました。
とりあえず洗濯はしましたけどね。
翌日の16日も仕事頑張りました。
3月16日の晩御飯
3月17日の晩御飯
3月18日の晩御飯
3月19日の晩御飯(豚バラ春雨麻婆豆腐玉子おとし)
3月20日、余り肉でのすき焼きをしました。
そして食後はお風呂に入り、風呂上がりにはしっかり保湿しました。マグネシウムオイルスプレーも塗り込みました。
最近、乾燥が酷いので保湿は念入りにしております。風呂上がりに久しぶりに美酢を炭酸水で割って飲みました。
胃が痛い時は控えておりました。久しぶりに飲むと美味しいです😋
3月21日はオカンの実家の墓参りに行く予定でしたが、兄貴とオカンが喧嘩したみたいでキャンセルになりました。
昼まで眠って、実家にオカンを迎えに行き、オカンの愚痴を聞きながら買い物に連れて行きました。
オカンの気持ちはよーくわかりました。が、兄貴の気持ちもわかるので、なだめるだけしておきました。
夜は恒例となったはま寿司で食べました。
帰宅後、すぐにプロテインとサプリメントと薬を飲んでからゆっくり寛ぎました。
3月22日、連休最終日はゆっくりして、夕方早めに晩御飯を作り、お弁当を作り…ご飯のストックがなかったのでお米を炊きました😓
明日、3月23日、明後日24日と仕事したら、また出張です。暖かくなってきたからコートは流石にいらないと思いますが、天気予報は雨☂️…嫌になります。
出張から帰ったらオカンに桜🌸を見に連れて行ってやらないとね！
しかし、いつになっても広告きちぃなぁ。
特にロイヤルキングダムは長いので嫌になります。
アメブロやめようかとも考えてしまいます。
広告が出ないようにする術があれば教えて下さい😯
1日に広告だけで2G位消費します。
もう耐えきれない。
2026. 3. 11 あれから…
本日3月11日、東日本大地震の日、あれから15年になるんですね😢そして、昨日はあまりニュースにはなってませんが、東京大空襲の日でした。こちらは81年を迎えました。私の実父は6歳で罹災しており、その年の☀️、8月6日には実母が広島の地で黒い雨に打たれて被爆しております。
故に、私は被爆2世になりますが、そのせいか？甲状腺は全摘しましたし、体調がなかなか良くならない。そんなことはどうでも良いのですが、最近アメブロで広告が出ますが、とうとう広告がフリーズしてスマホが固まりました。
運営さん、どうにかしてください💢ははは🤣まじでどうでもいいや！晩御飯はちゃんと作りました。
その後、お風呂に入って、風呂上がりに化粧水と乳液で保湿して、新しくボディクリームを買ったので全身に塗って、マグネシウムオイルスプレーも肩や腰に塗り込みました。
風呂上がりにサプリメントとプロテインを飲んで、その後美酢を炭酸水で割って飲んでました。
寛いでいたら突然、ヤツが現れました。
ヤツと言うのは胃痛です。みぞおちの左、そして右に痛みが移動…ヤバい😅胃薬を飲んで寝ましたが、痛みはみぞおち右に集中しながら右肩甲骨あたりもズキズキ。とうとう朝まで眠れませんでした。朝職場に連絡して会社を休むことになりました。その後は朝ご飯食べずに胃薬と鎮痛剤と整腸剤を飲んで寝ました。ゆっくり眠れたせいか、夕方には痛みが治り、晩御飯の用意をしました。
手羽先を塩とオリーブオイルで焼き揚げです。
この手羽先が良くなかったのか、胃と背中に痛みが走りました🏃♂️🏃♂️🏃♂️💨慌てて、薬を飲んで、寝ましたが、またまた痛みで眠れず。翌日も朝から痛くて、胃腸科に行きました。勿論仕事は有給休暇をとりました。胃腸科に行くと、昨年10月に胃カメラ入れてるし、2月にエコーで調べたから問題ない…と、血液検査だけで帰されました😢
朝ご飯抜き、お昼はオイコスだけ食べました。
夕方は早めに晩御飯を作りました。
鶏のササミとお豆腐、白菜を小さく切って、後は緑豆春雨を入れて柔らかく煮込みぽん酢にスープを入れて薄めて食べました。翌日金曜日、出勤して、胃腸科に電話して、薬下さい…って、すぐに行きましたが、血液検査の結果だけ貰い、薬は整腸剤のビオフェルミンだけでしたので、ブスコパン下さいって言ったら却下され、ツムラの五苓散はくれました。で、国立病院機構で造影CTを撮ることになり、予約をしました。て、検査は3/10午後から。金、土、日、月曜日と胃と背中が痛まま過ごすんかい？仕事帰りに薬局でガストールを買って帰りました。その日の夜も鍋にしました。
昼は食べれなかったし、翌日は土曜日、休みなので弁当がいらないのでまたまた鍋にしました。前日に続き、ササミと豆腐と白菜、春雨は入れませんでした。そしてGoogleのAIで調べると、「胃のみぞおち右、肩甲骨あたりが痛い」と検索。胆嚢炎の可能性が一番あるみたいで、まず抗生剤で炎症を抑えて…と、書いてあったので、歯科で頂いていたサワシリン、ロキソニン、胃薬のガストールと胃腸科のビオフェルミンを食後に飲み、5時間後にまた同じものを飲みました。
7日土曜日は廿日市のふじかわ心療内科へ通院。序でに、血液検査の結果を持って行きました。
先生は血液検査の結果を見て『調子悪いの炎症があるみたいだけと』って、一発で見抜きました。病院帰りにゆめタウンで愛用のはちみつ(無添加/非加熱)を２つ買って帰りました。その後、帰宅して1.5時間眠って、実家のオカンを迎えに行き、買い物3件まわり、オカンが晩御飯食べに行くかと言いましたが、今回は胃が痛いので、断りました。帰宅後、晩御飯を作りました。
今回は冷凍していた豚肉しゃぶしゃぶ用が冷凍焼けしかかっていたので、使いました。後は豆腐、白菜、もやし、実家で貰った春菊を入れて、卵🥚を落としました。鍋3連ちゃん🫕😅
食後はまた薬を飲んで、お風呂に入り、風呂上がりに保湿して、洗濯をしました。
土曜日でしたが、胃が痛いので、早めに寝ました。いつもならば日曜日の朝は、10時に起きて二度寝するのですが、7時に目が覚めて、オイコスだけ食べて、薬を飲んでテレビを見てたら、いつのまにか寝てました。薬が効くと眠気がきます。14時に起きて、晩御飯の準備と翌日のお弁当を作りました。17時に早い晩御飯です。
4日連続の鍋です。具材は3日目と同じ胃が痛いので、きのこ類は入れませんでした。
翌日は朝から忙しくしてました。胃が痛いのでどうしようかと思いましたがお弁当をちゃんと食べて薬を飲みました。仕事を何とか終わらせて、胃薬のガストールが無くなったのでコスモスに寄り、ブスコパンを買って帰りました。
胃腸科で処方してくれなかったから仕方なく薬局で買いました。帰宅後晩御飯です。
1週間前に使った牛肩ロースが6枚残っていたので、玉ねぎともやしを入れて焼肉風にしました。後は久しぶりに野菜サラダとサバ缶一切れ、納豆、豆腐(レンチン)です。食後と寝る前にに薬を飲みました。すると何故か翌朝、胃が痛くない…😳出勤して、昼まで仕事して、昼から国立病院機構に行き、造影CTを撮りました。結果は4〜7日後に胃腸科に送るから受診して下さいと…
何故か胃の痛みもないので、帰りにコンビニでブリトーを１つ買って食べ、洗車して、灯油を小銭分だけ(4.2L)買って帰りました。ちょっと胃が痛くなったのでブスコパンだけを飲みました。いつのまにか転寝して起きたら18時、晩御飯を作りました。
鶏の胸肉を酒、味醂、醤油、にんにく、生姜に漬け込んでいたのでそれに玉ねぎともやしを入れて煮炒めしました。食後からも胃が痛くないのでビオフェルミンだけ飲んで寝る前に背中が痛いので、ナロン顆粒を飲んで寝ました。
3月11日も普通に出勤。本当ならば11日大阪、12日鯖江、13日守山に出張予定でしたが、お客さんに体調が悪いことを連絡してキャンセルしました。14時46分ちゃんと黙祷しました。市内はもうサイレン鳴らんかったし😓さて、造影CT検査の結果は？このまま胃が痛くなければよいのたけど。
2026. 2.27 今回の出張は…？
前週から、いや2週間前から、胃腸の調子が悪く、休みの日は引きこもって、朝ご飯は食べず、お昼ご飯はオイコスだけ食べて、ずっと寝ておりました。
しかし、お腹の調子が悪くてもサラリーマン…使われている身の私は、出張に出なければなりません。休み明けの24日に胃腸科に電話するも医師の体調不良で診察ができないらしく、別の病院で薬を処方してもらえと…💦かかりつけの循環器内科に行き、訳を話すとビィオフェルミン錠と五苓散を処方してくれました。心臓の薬も2週間早いけど処方して貰いました✌️24日は仕事から帰って、洗濯物を取り込み、出張の準備をして、晩御飯を簡単に作りました。
ダイソーの17cmの土鍋(330円)に昆布を敷いて、白菜、エノキ、豆腐、春雨、豚こま切れを入れて、グツグツと煮ました。冷蔵庫を見るとたまご🥚が翌日までの期限だったので、ついでに使いました。味付けはぬちまーす塩と少しオリーブオイル、ぽん酢は実家から貰った、久世福商店のぽん酢にネギを薬味にしました。
本当は胃腸が弱っている時はエノキは良くないのですけど、五苓散飲んだからまぁ良いかと…🤣24日は22時にベットに入りすぐ寝ました。が、24時に目が覚めて、トイレに行って、また寝ました。すると2時に目が覚めて、またトイレに行き、最後は5時30分に起きて、朝一五苓散を飲んで、25日期限のたまごがまだ一つあったので、半熟ゆでたまごにして、ブロッコリー🥦２片とチーズ1個、バナナ🍌1本、オイコス1個食べて、薬とプロテインとサプリメントを飲んで身支度をして、6時45分に家を出ました。
外は雨がガンガンに降ってました。無事新岩国駅に着き、7時26分発のこだまで小倉へ行き、小倉からはにちりんシーガイアに乗り、今回は大分で協力会社の営業所長と待ち合わせて客先に行きました。客先で購買担当3人と面談、1時間話っぱなしで疲れました。12時に近くのジョイフルでお昼ご飯。日替わり定食にしました。
久しぶりにコロッケを食べると美味しく感じます。お米も美味しく感じました。
午後からもA社の設備管理担当と話をして、その後は工場の技術担当と話をして、15時前から延岡へ移動。17時前に延岡に着き、ホテルにチェックイン。協力会社営業所長と18時に元祖チキン南蛮の直ちゃんへ行きました。
幸いにも10分待ちで入店できました。前回、チキン南蛮定食にしたので、今回はモモ焼き定食1,550円にしました。ライスは小ライス🍚-50円です。
て、でかッ！チキン南蛮より私はこっちが好みです。少しだけ柚子胡椒つけたらもうタマランチ会長…💦💦しかも、昼も夜も協力会社営業所長が経費で支払ってくれました。ご馳走様でし😋🙏
ホテルに戻り、自販機のサービスコインを所長にあげました。運転もしてもらい、食事もご馳走になり申し訳ないです。私が大手のお客さんを紹介したので、それに比べたら安いものらしいです。
食休みして、お風呂に入り、1日目終了です。
宮崎は朝日放送系が映らないので報道ステーションが見れません。残念です😢しばらくYouTubeを見てたら1時30分になっていたので慌てて寝ました…ら、すぐに地震🫨が起きて目が覚めました。震度3でした。震源地は日向灘でした。いつも地震に遭うんですよね。その後は寝付けず、3時頃寝ました。朝は6時に起きて、朝ご飯です。
朝ご飯はバイキングなのでしっかり食べました。その後、ホテルを出て、日向市に向かい、2人と商談。またまた延岡に戻り、A社購買担当と商談。お昼はA社の前の喫茶店で日替り定食を食べました。ご飯多いし😳
昼からもA社で打ち合わせ。地区移動して商談。本工場に戻り、商談。協力会社営業所長と別れ、A社関連会社の工場に行き、お偉さん相手にBCP(継続的事業計画)の説明をしました。18時、皆さんと、会食に向かいました。
鮨割烹のお店でした。初対面のお偉い方達との会食にドキドキ…。晩御飯作らなくて良いのでしっかり頂きました♪😋
宴は21時30分まで続き、ホテルに帰ると22時でした。お風呂に入り、翌日の準備をしてたら日付は変わり、また遅くなり2時に寝ました。
翌朝は6時に起きて7時に朝食。
加工食品は日頃は食べませんが出張時は仕方ないです。出張時だけはクロワッサン🥐も食べます。
食後、身支度をして、A社、エンジニア担当と打ち合わせに行き、昼過ぎに延岡から帰ることにしました。今回は昼御飯抜きです。お腹減らないですし🤣新岩国に18時52分に着き、帰りにバナナ🍌を買って帰宅。帰宅後カッターシャツ👔等をすぐに洗剤に漬け込んで、洗濯の準備をして、晩御飯と翌日のお弁当を作りました。土曜日出勤です。
ご飯を食べて、少し休んで、お風呂に入りました。
風呂上がりには化粧水と乳液で保湿してマグネシウムオイルスプレーを塗り込みました。
その後は美酢を炭酸水で割って飲みながら寛ぎました。
明日も仕事です。まぁ、大半が有給休暇で居ないのでしょうけどね。定時まで仕事して、夕方買い物に行く予定です。しかし、ずっと雨が降り続いてます。今洗濯が終わり干しました🧺😛
今日こそ早めに寝なきゃ💦
2026. 2.16 体調維持が大変だ…？
先週の2月8日の日曜日、選挙の日だったなぁ❄️
15時頃外を見ると凄い雪でした。
で、引きこもっていた私は、ダラダラと寝てましたが、夕方晩御飯を作ろうと、思ったら、既に10cmは積もっていた😳
国道2号線はすでに大渋滞で、翌日の仕事の為、早く寝なければ、と思い、さっさと晩御飯とお弁当を作りました。
その日はテレビも選挙特番しかなく、早めに寝ました。朝起きて、身支度をしながら外を見ると、
駐車場は完全に凍ってました。で、急いで車の雪、氷を退けて、出勤…会社の部下からLINEが入り、『今日は休みにするそうです』って。社長に連絡すると、やはり休みにするぞって。家を出る前に連絡してくれよ。😠当然、帰宅して、ゆっくり寝ました🤣休業なんて人生で初めてでした。お昼ご飯のお弁当を食べず、冷蔵庫にいれていたので、月曜日はお弁当を作らなくて良いので晩御飯はお鍋にしました。
翌日、普通に仕事して、11日は建国記念の日でお休み😁12日13日は仕事でした。
10日の晩御飯はちゃんぽんにしました。
12日は弁当も作りました。
13日金曜日は歯医者さんに行き、遅くなりましたがちゃんと作りました。
そして、お風呂に入り、風呂上がりには化粧水と乳液で保湿してマグネシウムオイルスプレーを塗り込みました。
その後はゆっくりとしながら美酢炭酸水割りを飲みました。
そして、夜のプロテインとサプリメントを飲みました。
今回からプロテインは2種類購入しています。そして、早めに寝ようとしたら、なんだか胃が痛くなって、なかなか眠れず、胃薬を飲んで寝ました。
翌日の土曜日はゆっくりお昼に起きて、爺婆をお買い物に連れて行きました。スーパーを3軒ハシゴしてその後ははま寿司で晩御飯。リニューアルオープンの為か、1時間待ちました。
珍しくフォンダンショコラなんぞを食べました。
帰宅後、洗濯機を回してお風呂に入りました。
休みの日はお弁当作らなくて良いので楽です😁
気がつけば夕方、早めに晩御飯の準備してお弁当を作りました。
調味料はオリーブオイルとぬちまーす塩です。後は黄金の味でした。
食後また胃薬と最後の整腸剤を飲んで寝ました。
朝、珍しく6時に起きて、7時に仕事に向かいました。最近定修の為か、いつも5分から10分の通勤が渋滞で30から40分かかります。会社に着いて、月曜日恒例の営業会議をして、その後、会社を抜け出し、胃腸科へ行きました。尿検査とエコーをしてもらい、結果…急性腸炎でした。ツムラの五苓散とビオヘルミンを処方して貰い3,330円と薬代660円を支払い会社に戻りました。
薬を飲んだら嘘のように痛みがなくなりました🤣
帰宅後、晩御飯とお弁当を作ってゆっくりしております。
明日は部下が出張で大阪、愛知、静岡、東京へ出張、明後日からは社長は四国に出張、私は来週出張なので、今週は社内での仕事を片付けます。
ああ、早く病院へ行けばよかった💦土曜日日曜日は休みだから仕方ないよね😃
2026.2.5 今回の出張は…？
1月31日に出張前に衆議院議員選挙と山口県知事選挙の不在者投票に行きました。まぁ、茶番ですけどね🤣特に山口二区は自民党世襲と中道なんちゃらの元法務大臣が立候補…この対決、3回目ですけど、どちらが勝っても負けても比例復活するから、茶番としか思えない。山口県二区に参政党や国民民主党が候補者を立てると面白いのだけど、共産党さえも立ててない。やはり茶番だわ。まぁ、義務なんでちゃんと投票しましたけどね。
2月1日は日曜日、ゆっくり休んで、月曜日に備えました。あ、でも洗濯や掃除はちゃんとしました。ご飯もちゃんと作りました。勿論調味料はオリーブオイルとぬちまーす塩、サラダにはぽん酢とマヨネーズです。あ、少し黄金の味かけたわ。
出張前日は寒かったし、お弁当作らなくて良いので1人鍋にしました。
お肉は豚こま切れです。お鍋はDAISOで330円で買いました。17cmのお鍋です。そして、2月3日は朝5時55分に起きて、出張にでました。気温-1℃でした。寒い🥶😨今回は新幹線🚄で京都まで行き、琵琶湖線に乗り換えて、草津に行き、草津からは草津線に乗り換えて、滋賀県は甲賀市へ行きました。寺庄駅にお客さんが迎えに来てくれて、すぐにお昼を食べに行きました。
2025年10月にできたばかりのお店です。
注文したのはランチ定食のお寿司のヤツです。
丁度良い量でした。本当は天麩羅も付けようかと思ったけど、胸焼けしたらいけないのでやめました😛お客さんは蕎麦とトンカツの御膳にしてました。私より年上なのに凄い食欲です。今回は私が支払いました。(勿論会社の経費ですけどね)食後に客先事務所に行き商談。1時間話をして、寺庄駅に送って頂きました。寺庄駅から草津駅へ移動。草津駅から米原駅に移動して、15時33分発の新幹線🚄こだまに乗って、静岡県は富士市へ来ました。新富士駅からはしおかぜバス🚌に乗り富士駅へ移動、歩いてスーパーホテル富士駅前本館にチェックイン。
すぐにセブンイレブンに歩いて行き、晩御飯…大した物がなく、仕方なく、デミグラスミートスパとタンパク質が摂れる鶏胸肉のサラダを購入。さっさとホテルに戻り食べました。
食後、お正月に前厄祓いをして頂いた時の頂き物の節分大豆を年の数ほど食べました。
味はきな粉？の味です。大豆ですからね（笑笑）
健康第一、大豆たんぱく質も摂れるしお腹も膨れる…口の中カラっカラになりますけど🤭
食事の後はお風呂に入りました。大浴場は温泉♨️ですけど、22時からの交代制…部屋風呂に入りました。風呂上がりには化粧水と乳液で保湿しました。マグネシウムオイルスプレーは持ってきてません。
その後で、プロテインとサプリメントの夜の分を飲みました。
早めに寝ようと思いましたが、YouTubeを見ていたら2時になり、慌てて寝ました。遅く寝ると目覚めも悪く6時30分に起きたのですが7時30分までゴロゴロしてました。そして着替えて、朝御飯に行きました。
軽く食べてすぐに準備して出発。
前日、陽が落ちて富士に着いたので富士山見れてなかったのですが、良い景色だったのでパチリ📷
そして、客先で午前中2件打ち合わせ。一度工場から出て中華料理屋さんまで歩くも定休日。また引き返して、工場の食堂に行き、一般者もOKの確認をして、昼御飯にありつけました。
お蕎麦です。これ、200円です。満足しました😋
昼からも1人、2人と面談。部署を変わってまた面談。工場西の端から東の端まで歩き面談面談。そして16時最後のアポ先に行き、世間話と面談。この方とは、夜一緒にご飯を食べることにしていたので、18時に一緒に工場をでました。向かった先はハンバーグのさわやか富士錦店です。
平日、しかも水曜日なのに、18時過ぎで20分くらい待ちました。他店は2時間待ちは当たり前だそうです。
てか、サラダ🥗は写メったのにハンバーグ250gは撮り忘れました💧今まで食べたハンバーグで一番美味かったです。あっちこっちから静岡県まで食べに行くのがわかる気がします。2時間は待てませんけどね笑😆お客さんにホテルに送って頂き、部屋に戻りすぐにお風呂に入り、翌日のタクシーの予約をすると、すべていっぱいで予約できず、朝、駅に行き、タクシーを拾うか🚌バスに乗るか決めます。またまた眠りについたのは2時でした。起きたのは7時30分、すぐに朝食です。
たまご🥚もなく、サッサと食べて、部屋に戻り、すぐにチェックアウトして富士駅に向かい、タクシー🚕を拾って客先に行き、商談、打ち合わせをしてお昼から帰りました。帰宅後はすぐに洗濯し
ました。カッターシャツ👔は漬け込みです。
洗濯機を回しながら晩御飯とお弁当🍱を作りました。
食後、お風呂に入りました。ホテルのお風呂と違い自分で掃除しなきゃいけない…当たり前ですが
風呂から出て化粧水と乳液で保湿してマグネシウムオイルスプレーを塗りこんで、次の洗濯をしながら、美酢の炭酸水割りを飲んでました。
明日も仕事です。明後日からまた寒くなるようです。嫌になりますね。早めに寝ます。