↑前々回から続いている私のブロック解放。
３日坊主の私ですが、今回のお題はやり遂げたい。
やり遂げると決意する。
望む時の基本に戻って細かくやっていきたい。
(happyちゃんもメッチャ丁寧に自分の中を見ている)
望みをイメージする時に一番大事な事は、「叶った時の自分の感情を味わう」だ。
オットット❗️
でも、スタートは、「〜が嫌だからこうなりたい」のマイナスからの望みは実現しないんだった。
今のわたしは、前々回で湧いてくる怒りの感情を感じきったら感情の22段階だと19辺りから、10のストレス苛立ちくらいまで来てるし、父に話を聞いて欲しい理由は、私自身の承認欲求と未だ起きていない未来への不安からだという所まで気がついた。
ここからの望みです♪。
どうなりたいか？
最終は、父との関係
でも、いきなり、そこへ行く前に段階を踏む。
まず、息子との関係に焦点を当てよう
（happyちゃんは、フックをかけると言っている）
息子の話をちゃんと聞く。長男は、心の話しとかスピリチュアルの話を好きではない。
むしろ嫌がる。なので、、心の話しは、聴かれないのにこちらからはしない。
そして、味わいたい感情は？
ノートに書き出してみよう❗️
味わう時間を作ろう⏰
３日坊主の私
でも、今回は決めたから！
これが、父との関係と関係あるのか？
分からないけどやってみないと分からないし。
実験実験！
私が今考えられるのは、今のところこうだけど、、途中何か気がついたら修正しながらやっていこう！
マシュマロまこ