筋肉痛ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!

昨日はあまりにも気持ちよすぎてスレンダートーン強度150を5セットぐらいやってしまいました。メーカーが推奨するのは１日2セットのみなのでおそらく身体に悪いかと思います。。

今日は起きたら腹筋かなり痛かったです。
今までは自力で腹筋鍛えても痛くなるなんてことはなかったのに……感動！

スレンダートーンのレビューみたら全く効かないって書いてる人が多いけれど、きっと強度が弱いのだと思います。
レビュー書くならどのぐらいの強度で行っていたのか書いて欲しいですね。

果たして腹筋は少しでも割れてくれるでしょうか。期待大です！






彼氏と虎ノ門ヒルズでランチしました。
すごく暑かったです。外だったので紫外線怖かったです。