おうちピラティス

昨日は宣言通り、ピラティス、行ってきました。

肩甲骨を意識して行うー。

先生や周りに人がいると、

ちゃんとやるんですねー私　　

煩悩のめんどくさいというところがなくなる

人の目、大事ですねー。

というわけで、

1人でもやる！

おうちでもやる！

を、宣言します。

オンラインのピラティス

おうちでピラティス