平坦も山も微妙。。。

朝からロードで出かけます。

なんか、あっという間に心拍が上がり、踏めません。相津では、１７分台が３連続で続いたし、これが基本のタイムになると思ってました。(^o^;)

が、最近は頑張っても、ベストより１分以上も遅いペースです。登りはじめて数分でダメだとわかります。

平坦ももともとそんなに速くないのに、ここ最近は、特にひどい状態です。( ´∀`)

最近は、少ないスタミナで頑張りすぎたんでしょうか。早くもとに戻って、まともに走れるようになりたいです。

アレー号についてたアクシス２.０というブレーキ。全然効かないので交換しました。




１０５です。ネットで安かったので買いました。
明日はMTBなので乗らないですが、次乗ったときにでも、引きしろなどの調整をしたいと思います。