BWJ日記２～EICOさんダイエットコーチのEICOさん、
掲載されてる雑誌や、ブログを読ませていただいてましたが、
生のレッスンは初めて。
いろいろ説得力のあるお話を聞くことができました。
その中でも、
私が泣きそうになってしまったのは、
「頑張れる時をベストと考えないで！」
っておっしゃられてたこと。
「女性の身体は調子がいいのは、
生理後、1週間ぐらいだけ。
調子がいい時を基準に考えると、
後の21日が悲しい気持ちになることが多くなっちゃう
」とゆうお話。
私、まさに、これに悩まされてました
とくに数ヶ月前はほんとにひどかった
自分でも、心身共に絶好調なのは、生理終わりからしばらくだけって、実感してたので、
「調子いいのは、ほんま何日かだけやん！」
って、自分にブツブツ言ってました
不思議と生理後は、お腹もべたんこ。
「締まってるやんー
」と調子に乗ってると、
またすぐ、排卵期やってきて、
頭痛と腰痛はひどくなるし、
イライラ増えるし、
下腹も最強にぽちゃってくるから、さらにイライラ。
最近でこそ、
「自分の身体とうまく向き合わないと。」と思えるようになってきてたけど、
それでも、やっぱり、基準はベストな状態。
思うように動けなくてイライラすることも多いし。
でも、
今回、ほんとに、
気持ちが楽になりました
他にもいろいろお話を聞けました！
参加して良かった！
EICOさんには、
少し前もブログの記事読んで、
元気になったことがあったな～
実際にレッスン受けて、めっちゃファンになってしまいました。
ちなみに、EICOさんはこんな方。
めっちゃ細いでしょ。
でも、元々は20キロ太ってらしたんです。
って、そのこと知ってたけど、
実際に生で見ると、
「ほんまに太ってたん？」って思うぐらい細かった、、、
そして、スラーっとしてるけど、
カラダの三分の一は筋肉なんですって
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