体重も減らないし、筋肉量が増えたとも思えない、、、
運動もして、食事も気をつけてるのに、、、
イライラ、、、
ま、そんな時もありますね、、、
半年前、
フィギュアロビクスを初めました。
１週間ぐらいで、効果が出ました。
ここで、やる気アップ
体重もぐっと減りました。
もうすぐベスト体重！と思ってたけど、
体重は少し逆戻りしてます。
逆戻りしたまま、ずっと同じぐらい。
あと、２、３キロ落としたい。
頭の中はそれしかありません。
そればっか言うと、怒られます。
わかってます。
別に太ってないから。むしろ、痩せてる方だから。
別に痩せる必要はないのはわかってます。
でも、自分の中では、
もう少し足が細くなりたい。とか、腰周りの肉をとりたい。
とか、いろいろあります。
ダヨンさんは、著書の中で、
数値より見た目って書かれてます。
体重計は捨ててしまいなさい。
たしかに、そのとおり。
でも、私は、体重、体脂肪を毎日計らないと気がすみません、、、
私自身は、毎日、計らないと、激増すると思いますー。
（基本的に、食べるのが大好き！気にしないと、めちゃくちゃ食べます！）
これは自分の性格を自分がわかっているので、
このやり方でいいかなぁ。と思ってます。
ほんとに難しいね、、、
減量するだけなら、食べなきゃいいけど、
健康的に痩せるには、、、
運動に関しては、
もう体を動かさないと落ち着かないので、
何かしら、毎日やってます
長いスパンでって思いながら、
結果が出てこないとイライラしますよねー。
というわけで、ぐちぐち書きました。
今日から、また気を引き締めて、がんばろっかなぁ～って。
「もう筋トレやめとき。何を目指してるん？」
「これ以上痩せてどうするん？」
とか、友達に、ふつーに言われたりして、凹んだりしてるので、
またモチベーションアップさせようと思って、書きました。
りこちゃん、太ってないのに、何言うてんねん！
って、思わせてしまうかもしれませんが、
私、ぽっちゃりしてた時期がありました
160cmで、60ｷﾛ近くあったんです......
なので、とりあえず、あの頃には戻りたくないー。
油断したら、３キロ、５キロ、１０キロ、、、すぐ増えそうやもん。
今日は、こんな時間までまったりしてしまいました～。
今から、動きます！