近所のママ友とランチ〜
あいにく朝から雨☔️
そして 寒い〜
それでも気分は
３時間 ソフトドリンク飲み放題の
ランチメニュー
オシャベリーゼ
オーシャベリーゼ〜
オーシャベリーゼ〜
秋を感じさせてくれるメニュー
美味しかったよ〜 
抹茶アイスに小豆とわらび餅〜
最高〜 
ドリンクも３杯頂いて３時間
お喋りしました〜 
53〜64歳迄
皆 子供も2.3人いて 20〜30代
とうとう 結婚が1人も決まってないのは
我が家だけに💦
当分予定無し…
いやいや 一生無いかも
結婚の後には 大抵 次は孫
孫できると皆 孫一色になるもんねえ〜
ホントに可愛いんだろなあ〜
話の輪に入れなくなりそう〜💦
その時の為に 新たなお仲間作りしとこ
ダイエッター仲間🤣
こまちさんの七号食プログラム終了すると
その後もリバウンドしないように
励まし合える
オープンチャットに参加できます
ソロで7号食チャレンジする時や
頑張りたいのに挫けそうになった時に
そこで発信すると 100人位いるので
誰かしらが 応援してくれたり
一緒に頑張ろうと励ましてくれて
それで皆 頑張る事ができてるみたい
私もそれで ５月に参加した後は
ソロで ７月と９月にチャレンジして
何とか 頑張れています
９月の終了後は ５月の開始時より
８キロ減㊗️
でも その後緊急事態解除されて
外食増えて
家でもアイスやお菓子摘み出したら
２キロ近く 増えてた
それなのに〜 
帰り 久しぶりのドラックストア寄ったら
美味しそうなお菓子 いっぱいで
我慢出来ずに
今日は一日雨で
ウォーキングもしてなくて
食べまくりの1日でしたあ〜
リバウンドに 
