書きたいときに綴るブログ : 元のサイズに戻りたい -29ページ目

書きたいときに綴るブログ : 元のサイズに戻りたい

タイトルそのまま 気が向いたときにゆっくりと更新していきたいと思います。

2018年7月からダイエット開始。運動は苦手なので食生活を改善して体重を落としたいと思います。

今週だけウチで預かっているマルチプードルのエミーちゃん。

寝顔が可愛かったんでパシャり📸

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スピスピとイビキをかきながら寝てました。

 
今回でジビエバーガーを作るのは3回目。      

忘れないように分量を記録しておきますおうし座 

材料  :    鹿肉 1/2 lb ( 225g ) , パン粉 1/4 cup, シーズニング 小さじ1, リキッドスモーク 小さじ半分 

これらを混ぜて焼くだけ。 

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ビーフより脂身が少ないので胃もたれせず2個ぐらい食べれそうな気になります。 

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チェダーチーズと玉葱とハラペーニョペッパーを一緒に挟んで食べましたハンバーガールンルン


リキッドスモークのおかげか 臭みは全く無し!


鹿肉が苦手な人でも これなら絶対食べれると思います。







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小腹がすいたら グリークヨーグルト ( ギリシャヨーグルト )を食べてます。 

プレーン味2分の1カップにグラノーラとアーモンドを入れて蜂蜜をスプーン1杯かけて食べるのにハマってますウインク
 
ダイエット効果期待してるんですが 今のところ変化無しです。やっぱ運動しなきゃ減らないよなぁ~もぐもぐハッ