白ご飯、パン、うどんを止めて一ヶ月になります。
主食は豚肉とお刺身です。
体重は6kg減、ウエストも4cm減りました。
何より身体の調子が良いです。
甘いものもほとんど欲しくなくなりました。
たまにシャーベット食べたくらいです。
もっともっと元気になって美肌も維持します。
そこで暑さ対策と美肌の両方を手に入れる美味しいものを一つ紹介します。
それはバター豚汁です。
根菜は賽の目切りで少なめでいいです。
椎茸を三日間しっかり天日で干して根菜と同量入れます。
豚バラの脂しっかりの部分を細かく切ってたっぷり使います。
少し薄味でつくってください。
お椀に盛ってから味噌とバターを入れるのが重要です。
熱々をフーフーしながら頂いてください。
暑さを乗り切る一品です❗️（美肌効果抜群です）
コレステロール云々と云ってる方は勉強不足ですよ⁉️
主食は豚肉とお刺身です。
体重は6kg減、ウエストも4cm減りました。
何より身体の調子が良いです。
甘いものもほとんど欲しくなくなりました。
たまにシャーベット食べたくらいです。
もっともっと元気になって美肌も維持します。
そこで暑さ対策と美肌の両方を手に入れる美味しいものを一つ紹介します。
それはバター豚汁です。
根菜は賽の目切りで少なめでいいです。
椎茸を三日間しっかり天日で干して根菜と同量入れます。
豚バラの脂しっかりの部分を細かく切ってたっぷり使います。
少し薄味でつくってください。
お椀に盛ってから味噌とバターを入れるのが重要です。
熱々をフーフーしながら頂いてください。
暑さを乗り切る一品です❗️（美肌効果抜群です）
コレステロール云々と云ってる方は勉強不足ですよ⁉️