糖化は主に糖質の摂り過ぎ。
酸化は植物油（揚げ物、冷凍食品、電子レンジ調理）の摂り過ぎ。
冷えは甘いものと葉物野菜や果物の摂り過ぎ。
白米のご飯、スーパーの惣菜、サラダにデザート・・・
よくある食卓の光景です。
気にしてください。
この食事を改めなくては肌の老化は防げません。
そして健康も害します。
スキンケアと健康はセットです。
そして化粧品は還元スキンケアの時代に入りましたよ❗️
酸化は植物油（揚げ物、冷凍食品、電子レンジ調理）の摂り過ぎ。
冷えは甘いものと葉物野菜や果物の摂り過ぎ。
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気にしてください。
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